- Втора ръка
- Групи и форуми
- Стената
- Консултативно
- Състезания
- Тестваме
Здравейте, бих искал да попитам дали има подобен опит или би могла да ви посъветва. Откриха ме непоносимост към лактоза, хистамин, казеин и соя преди около 4 години. Тъй като съм вегетарианец, ям и неща, които не бива да имам. Въпросът е, че когато ям нещо, в което има много лактоза (или казеин), освен факта, че стомахът ми започва да боли ужасно., така че имам гинекологични проблеми като отделяне и сърбеж тук и там. В гинекология винаги имам всички резултати в ред, хигиената всъщност е всичко, което мога да наблюдавам, така че наистина мисля, че това се дължи на лактозата. Имате ли подобен опит, моля? 🤷🏼♀️
лактозата или казеинът не ви ли помагат? защото е разлика.така не е.изключено напълно млечно от диетата. млечният протеин е хранителна култура за „свръхрастеж на мая“ в червата . така че стомашните проблеми, микозите и др. са извън него . изключете сладкиши, намалете въглехидратите/зърнени храни, сладки зеленчуци, сладки плодове /.препоръчва се е много зелени зеленчуци, приемайте пробиотици, Hylak.има само твърди сирена в малки количества, ферментирала соя и други подобни.
@ jolanka987
@ luba41 Установено ми е, че имам непоносимост както към лактоза, така и към казеин. Така че е много трудно да разбера кой от тях ме притеснява повече, когато ям нещо млечно. Плюс това, когато имам и хистамин, той също има доста ограничения. Когато имам такова сирене пармезан, трябва буквално да потупвам 🤣 ям сладко поне защото съм по-солено. Но така или иначе благодаря, отново ще се опитам да премахна млякото и високия хистамин и соя със сигурност. Така че ми останаха ориз и вода, но по някакъв начин ще оцелея 😅😅 Ако се подобри и не махам с гиник толкова често, също съм готов да остана за 5 хранения 🤪
@ jolanka987 оризът и водата са глупости.не трябва да се придържате към диета, но модифицираната здравословна диета е.зърнени храни, пазете се, те са въглехидрати.забравете млякото напълно тогава . когато зърнени култури, сутрин. . следобед повече протеини, зеленчуци/не моркови и под,/не банани и други подобни.семена, ядки .и това ферментирало тофу? особено Hylak за дълго време, пробиотици.приготвена руда. масло