Треньорът за колоездене укрепва цялото тяло
Карането на велоергометър укрепва главно прасците и бедрата, но също така и седалището в изправено положение и надлъжните мускули на гърба при легнало положение. Това е идеално движение за постоянна фитнес, изгаряне на мазнини и превенция на здравето.
Велосипедите за тренировки са модерни машини с редица функции
Когато избираме велоергометър, ние разглеждаме редица функции, аксесоари и подобрения. Имаме страхотен преглед за вас.
Трябва да стигна до велоергометрите от седлото до земята?
То е точно като мотор - не е нужно. Кракът не трябва да е изпънат, а по-скоро леко свит.
Защо да тренирате на велоергометри?
Защо да изберете велоергометър за упражнения? Какви са ползите от него?
Упражняващ велосипед за ефективно домашно упражнение
Да карате колело у дома? На пръв поглед малко луда идея. Но когато казваме велоергометър, ние се разбираме.
Най-честите грешки при упражнения на елиптичен тренажор
Какво да избягвате, когато тренирате на елиптичен тренажор?
Най-добрият елиптичен треньор? Разгледайте рецензиите!
Търсите ли елиптичен треньор у дома или във фитнес зала или фитнес център? Разгледайте интересни отзиви на клиенти.
Елиптичен тренажор и бягаща пътека - чудесна комбинация
Елиптичният тренажор и бягаща пътека са популярна двойна комбинация от фитнес уреди, направени за домакинства. Ако искате ефективно обучение и обмисляте как да оборудвате фитнеса си, опитайте се да се съсредоточите върху тях.
Коледни отстъпки за елипсовидни тренажори
Започва популярната коледна разпродажба, възползвайте се от тази уникална възможност - отстъпки до 39%.
Най-продаваните елиптични тренажори според електронните магазини
Според статистиката на електронните магазини за фитнес, елиптичните все още се продават добре. Кои са най-популярните и кои са най-добре оценените?
Велотренажор Venus Ergo - звезда сред велоергометрите
Най-търсените модели на велоергометри в словашкия интернет включват магнитно велоергометър с електронен контрол на натоварването Venus Ergo.
Внимавайте, велоергометрите във фитнес залите са пълни с бактерии
Изследванията на FitRated също изненадаха авторите му. Те открили, че велоергометрите и други фитнес машини или оборудване във фитнес залите носят повече бактерии и микроби, отколкото тоалетни дъски, обществени кранове и подноси в училищните столове.
Колко често да тренирате на велоергометър?
Тялото не е претоварено добре и ежедневните тренировки могат да се върнат под формата на здравословни проблеми. Освен това е необходимо да се комбинират спортове.
Легнал inCondi - модерен треньор не само за възрастни хора
Днешните възрастни хора са универсално активни и рутинно използват модерни уреди за тренировки у дома, за да поддържат фитнеса. Например легнал - такъв по-удобен велоергометър, който има седло с облегалка и дръжки.
Спирачна система и други параметри на избора на велоергометър
Спирачната система е един от основните параметри за избор на велоергометър. Той е предимно магнитен, което осигурява гладка и тиха работа на машината, и е напълно достатъчен за домашна употреба. Индукционната (електромагнитна) спирачна система има малко по-добри свойства.
Фитнес нужди
Те са идеални за домашни упражнения - малки помощни средства за укрепване.
Пет ползи от невероятно упражнение за баланс
Опитвали ли сте вече упражнения за балансиране? Нали? Тогава е крайно време. Според много фитнес треньори няма по-полезни упражнения за тялото ви.
Аеробни помагала за вашия здравословен живот
Аеробните помагала за трениране на по-дълбоки мускули ще ви помогнат да укрепите тялото си и да подобрите физическото си състояние.
Балансиращи подложки за стол. Те ще ви помогнат на гърба?
Дългосрочното ежедневно седене на стол изобщо не е от полза за гръбначния стълб. Все повече хора страдат от болки в гърба и врата. Ако не можете да избегнете седенето на стол, ето няколко съвета, които ще ви помогнат да избегнете болка.
Баланс за SM система
Системата SM е новост сред упражненията за укрепване на дълбоки мускули и стойка. Той е особено популярен сред жените. Как им помага балансиращата подложка?
Twist stepper Big - малък, удобен, мощен!
Симулира ходене, естествено човешко движение. Тренира цялото тяло. Използва се толкова добре, че упражняването върху него е направо забавно. Позволява ви да гледате телевизия или да слушате музика. Толкова удобен е малък степър, наречен Big.
Какво да търсите при избора на степер?
Ако редовно тренирате степер вкъщи, ще направите много за вашата здравна профилактика, фитнес, ще укрепите мускулите, сърдечната и белодробната си дейност и ако имате нужда, ще отслабнете.
Степер или степер?
Този път ще разгледаме различни имена на степери.
Stepper inSPORTline - съвет за качествена марка степери
Днес ще ви представим степери от марката inSPORTline, които са сред най-продаваните на словашкия пазар.
Степър - удобен рехабилитационен помощник
Грижите за тялото са важна част от превенцията на здравето и цялостното качество на живот. Кардиаците и други пациенти могат да срещнат стъпка при рехабилитация - гениално устройство, което спасява ставите и по този начин ви позволява ефективно да укрепвате мускулите, особено долните крайници и седалищните мускули.
Стационарно колело и отслабване
Как да отслабнете на стационарен велосипед?
Как да тренирате правилно на стационарен велосипед?
Редовното стационарно каране на велосипед е от полза за вашето здраве. Как да спортувате правилно, за да подобрите състоянието си, сърдечната честота и да укрепите имунитета?
Защо магнитно стационарно колело?
Когато купувате велоергометър, ще срещнете термина магнитен велосипед или магнитна спирачна система на велосипеда. Какво означава?
Можете да си купите евтини стационарни велосипеди онлайн
Ще ви посъветваме как да купите качествени фитнес стационарни велосипеди в интернет добре и евтино.
Как да се подготвим преди тренировка?
На стационарен велосипед задайте идеалната позиция за упражнения - седло, кормило.
Купете евтини елипсовидни велоергометри онлайн
Ако най-важният параметър за вас при закупуване на елипсовидни велоергометри е цената, изберете в интернет. Ще ви посъветваме как да купувате добре.
Какви видове елипсовидни велоергометри са известни?
Елиптични велоергометри с ръчно контролирано натоварване и по-скъпи и по-добри компютърно управлявани велоергометри.
Елиптичен велоергометър - калориен убиец, който настройва фитнеса
Eliptical inSPORTline Denver за активно упражнение вече е на изгодна цена от 326,90 евро.
Велосипед за тренировки InSPORTline Venus - най-популярните велоергометри
Най-търсеният елипсовиден велоергометър в словашкия интернет през миналата година беше ръчно управляван велоергометър за домашна употреба Venus SE.
Елиптичен велоергометър Bazaar: Добра идея?
Елиптичните велоергометри са толкова популярни и търсени, че се срещат и в интернет базари. Разбира се, тази покупка може да бъде рентабилна, но понякога само привидно. Нека да разгледаме възможните рискове.
Дядо Коледа, за Коледа искам по-качествен велоергометър - велоергометър!
Това не е благочестиво желание, а студено изчисление. Ергометърът, електронен вариант на велоергометри, е модерна, компютърно управлявана машина.
Интервално обучение на велоергометър
Ще ви посъветваме как да тренирате наистина ефективно на велоергометър и как бързо да увеличите физическото си състояние.
Свържете велоергометъра към таблета, карайте и се забавлявайте!
Когато хората коментираха защо не използват достатъчно своя велоергометър, те най-вече заявиха, че карането на него е невероятно скучно. Предишните машини имаха само ограничени функции. Времената обаче се променят шеметно и актуалните модели предлагат много.
Как да получите неотразими бедра и гръб възможно най-бързо?
Ергометрите непрекъснато се подобряват, за да отговорят на всички желания на потребителите. И тъй като твърдите бедра и гърбове са в голямо търсене днес, в едно е разработена здрава магнитна тренировъчна легнала и гребна машина.
Обучение на ергометър - как влияе на здравето?
Знайте положителното въздействие на упражненията върху велоергометър върху вашето здраве. Упражнявайте се редовно и бъдете здрави и готини.
Магнитни елиптици - идеални за домашни упражнения
Как бихте искали домашна тренировъчна машина, която ефективно разтяга цялото ви тяло без болки в гърба? Запознайте се с магнитната елиптична.
Съвет за евтина елипса
Един от най-търсените елиптични устройства е и елипсовидният inSPORTline Drive поради съотношението цена/производителност.
Елиптично за фитнес центрове и за взискателни потребители
Оборудвате ли фитнес център? Или искате да си купите луксозна фитнес машина у дома, за да може цялото семейство да разчита на нея? Препоръчваме елипсовидната по-висока ценова категория - модерна машина за укрепване на цялото тяло.
Елипсовидна или бягаща пътека?
Трябва ли да си купя елипсовидна или бягаща пътека? Често задаваме този въпрос, когато оборудваме домашен фитнес. В тази статия ще се опитаме да отговорим на нея.
Eliptical - мощен и ефективен треньор
Eliptical е един от най-ефективните треньори, на който можете да укрепите цялото тяло. Освен това е нежен към ставите.
Революция в овластяването: VibroGym
Упражненията на вибриращи платформи са много ефективни поради предаваните вибрации, които действат директно върху мускулите. Освен това той спасява ставите и действа срещу остеопорозата. VibroGym е буквално революционна машина за тренировка за сила.
Вибрираща подложка за деца
Подходящи ли са вибрациите и за деца? Ще ви посъветваме дали да включите цялото семейство във вибрационното упражнение.
Най-добрите упражнения на вибрационна платформа
Вибриращата платформа предлага ефективни упражнения за стоене, седене и легнало положение. Можете да правите традиционни дръжки, самосвали и упражнения за баланс. Изправената поза с леко свити колене е достатъчна за базова тренировка на прасци, седалище и корем.
10 страхотни причини за упражнения на вибрационна платформа
Утроете ефекта от конвенционалните фитнес уреди и 9 други причини за вибрации!
Мнения на лекарите за вибрационната платформа
Вибриращата платформа, която се появи за първи път в руската космическа програма, е призната и от лекарите като домашна машина за укрепване на фитнеса или като допълнителен метод за отслабване. Само за здрави хора обаче.