Толкова здравословно и толкова вкусно. Ако все още не сте опитвали нито един десерт с тиква, тези тарталети ясно ще ви убедят в включването му в менюто.
Запазването на промените не бе успешно. Опитайте да влезете отново и опитайте отново.
Ако проблемите продължават, моля, свържете се с администратора.
Възникна грешка
Ако проблемите продължават, моля, свържете се с администратора.
По-здравословен десерт вероятно никога не може да бъде измислен. Без захар, брашно и вкусен крем, приготвен от тиква. Тиквата има малко калории (само 36 на 100 г), пълна е с витамини, минерали и нейният маслен вкус е просто страхотен. Сигурно сте яли тиквената супа, но тази, използвана в десертите, има още по-добър вкус. Не е необходимо кексчетата да се пекат, фризерът ще се погрижи да ги държи заедно. Тази рецепта ще зарадва всички вегани и страдащи от алергия към лактоза. Определено не трябва да се притеснявате за тикви, вкусът на кексчетата е дори по-добър, отколкото изглежда.
СЪСТАВКИ
за кексчета
50гр овесени ядки
60 г ядки кашу
за сметана
300g тиквено пюре от хокайдо (варена или печена тиква, смесена в гладко пюре)
30g кокосово мляко
малко стевия (всеки подсладител на вкус)
ПРИБЛИЖАВАНЕ
Смесваме ядки от кашу и овесени ядки на прах. Добавете канела, джинджифил и разбъркайте. Смесваме фурмите заедно с 50 мл вода в гладка каша и ги добавяме към други съставки. Притискаме полученото „тесто“ в силиконови кошници и го слагаме във фризера за поне 6 часа (за предпочитане през нощта). За крема просто смесете тиквеното пюре с канела, кокосово мляко и подсладете на вкус. Тарталети, пълни със сметана, се съхраняват в хладилник.
И не забравяйте, че ако успеете, ние винаги следваме #fitcult на Instagram.
ХРАНИТЕЛНА ИНФОРМАЦИЯ
(за 1 кошница 9 от тях ще излязат от общата сума)