Писател и експерт /
Здравейте всички! Дълго мислех дори да напиша тази статия и да положа усилия с нея, но в крайна сметка реших да изразя мнението си за нещо различно от тренировка и хранене.
Клевета на фитнес спортисти
Само аз ли се дразня, как се отнасят някои хора към спортистите? Искам да кажа, по-специално, че те се опитват да се заинтересуват и да спечелят аудитория, като поставят различни линкове в своя блог към нещо, което някой някога е казвал, и започват да говорят защо не е наред. Разбира се, не казвам, че опровергаването на митове и посочването на грешки е погрешно. По-загрижен съм от факта, че тези хора изобщо не познават думата благоприличие.
Можете да напишете статия за нещо, което искам да опровергая по нормалния начин, например като опиша проблема и разкажа на доказателствата защо е грешно и въз основа на което стигнахме до него. Но защо го правиш по този скучен начин? Предпочитаме да го подправим малко, като добавим снимка на спортиста (както забелязах, така че в повечето случаи това е момиче), ще напишем нещо грозно за него и може би дори ще го наречем грозно и ще го маркираме като ... нещо не много добре.
Човешката глупост дори стигна дотам, че създава страници и във Facebook и там собствениците на тези страници брутално споделят статусите на тези спортисти и се подиграват с тях, лошо ги етикетират и т.н. Но да не забравя. Там винаги се пише в около 5-10 изречения защо това е това, което този спортист казва погрешно. Е, защо не биха го направили, когато сайтът им получава доста прилична гледаемост, нали? Ако хората го искат, нека им го дадем.
Дезинформация в света на фитнеса
Още по-смешното е, че понякога тези хора разчитат на някои изследвания, които са правени някъде, веднъж. Боже мой. Едно е, че в много случаи няма препратка към цялото изследване (достъпът до тези изследвания често се таксува, освен ако не го получите по някакъв „пиратски“ начин), или пълното име, но просто се казва къде е направено и какво с нея беше възможно. Освен това се обзалагам, че мъжът дори не е видял проучването, той просто е видял друга статия, в която се казва нещо за направено проучване, така че той каза, че е вярно и може да разчита на него. Запомнете едно нещо.
„За всяко изследване ще има поне едно изследване, което го опровергава.“
Може би не е точно правило, което важи сто процента, но със сигурност важи за повечето. Целият свят може да се похвали с какви модерни технологии разполагаме и какво можем да направим, без да можем да разберем или да обясним напълно и ясно някои неща за функционирането на организма. Когато някой ти каже това и това ме е взело, а това и това не, тогава за теб може да е съвсем различно! Много е смело, ако някой понякога казва ясно и уверено, че нещо е така, както той твърди, и в същото време не допуска друга възможност. Бих искал също така да отбележа, че когато се прави проучване, резултатът не се представя по начина, по който работи. Резултатът е даден във формата: "разбрахме това". Но вероятно никога няма да разберем дали това е вярно, защото е достатъчно да разгледаме само малка подробност и резултатът веднага е различен.
Често вашият успех се крие в малките неща, които дори може да не знаете, че правите. Хората се карат дали да ядат повече или по-малко, колко да спят и т.н. Баналност! Разбира се, съществен баналност. Това, което се опитвам да кажа, е, че спорът за това дали да се приемат мазнини след тренировка, или яденето на всяко хранене с интервал от три или пет часа или други „ирелевантни неща“ е наистина обърнат. За всеки един начин на тренировка и хранене има поне един спортист, който е успешен и има перфектна фигура. Хората се справят с такива глупости, което е основно важно, но те могат да бъдат направени по огромен брой начини и резултатът ще бъде същият. Това, което искам да кажа, е, че като обръщат внимание на тези неща, те пренебрегват други съществени неща. Например хормоналната система. Знаете ли как да я ритате естествено? Обзалагам се, че нямате идея! Но в същото време залагам с вас, че правите поне 7 от 10 неща и дори не го знаете. И затова получавате резултати! Не защото спазвате диетата до степен според това как някой ви я е написал.
Никой от нас не е достатъчно образован и няма знания, за да отстоява жестоко своето мнение и да отхвърля друго. Студентите по медицина изучават въпроса за функционирането на организма и неговата анатомия от няколко години и ако искат да станат истински експерти в една конкретна посока, трябва да прочетат няколко десетки наистина груби книги. А сега те питам. Когато дойдете на лекар с проблем, може ли той да ви излекува и да ви каже да изчакате и да видите какво не е наред с вас и как да го разрешите? Не! Дори след години той не може да разбере какво не е наред с вас. И тук някои от нас си мислят, че когато сме прочели 5 статии в интернет, някои проучват, те могат да обидят и мразят някакво отношение по въпроса на хората, които се опитват да се утвърдят, това може да помогне и много пъти не мислят зле всичко. В същото време резултатите от тези хейери в повечето случаи са несравнимо по-лоши от резултатите на дадените спортисти. Наистина чакам някой да се наведе към мен.
Защо да се хвърляте един на друг, да спорите кое е правилно и кое не, когато дори компетентните хора никога няма да ви кажат направо какво е всъщност, защото те просто не го знаят. Знам това, защото съм питал нещо много пъти и винаги, когато съм питал за неща, които са малко по-конкретни, отговорът, който почти винаги ми беше даден, беше в смисъл:
"Не е толкова лесно, колкото си мислите."
Заключение
Какво всъщност вземате от тази статия? Когато четете статия в Интернет, независимо дали в нашия блог, на уебсайт на спортист или другаде, вземете я с известна предпазливост. С това имам предвид да го прочетете и да го имате предвид, но не го вярвайте напълно и изобщо не вярвайте, че мненията в тази статия са САМО правилните.