Има противоракови ефекти, забавя стареенето и предотвратява косопада. Подобрява зрението и, което е важно по време на пандемията на COVID -19, имунитета. Ако го включите в диетата си, имунната ви система ще ви благодари. Говорим за плодове от амла бери, известни още като амалаки.

Още не сте чували за нея? Амалаки или индийското цариградско грозде се използва в аюрведичната медицина от хилядолетия като тоник за възстановяване на телесната енергия и сила. Въпреки че е малко зрънце, съдържа толкова витамин С, колкото 30 портокала! Амла означава в превод кисел и това също е доминиращият му вкус, но в същото време има горчив и горчив вкус. Интересното е, че след ядене оставя сладък вкус в устата ви. Произхожда от Индия. Амалаки е широколистно дърво, цветята му са зелено-жълти, плодовете са светложълти.

Страхотен антиоксидант

Амалаки е богата на антиоксиданти, които предпазват тялото от увреждане на свободните радикали и помагат за спиране на оксидативния стрес, както е посочено на medicaldaily.com. Антиоксидантите имат и антибактериални свойства, които могат да детоксикират човешкото тяло. Плодовете съдържат хром, който помага за понижаване на лошия холестерол. В същото време поддържа сърцето ви здраво и силно.

Пълна с витамини и минерали

Индийско цариградско грозде има силна концентрация на важни незаменими аминокиселини. Съдържа голямо количество минерали и витамини като калций, желязо, фосфор, витамини В1 и В2 и С.

Лекува кашлица

Благодарение на високото съдържание на витамин С, той помага при симптомите на настинка и кашлица. В Аюрведа се използва за лечение на тежък бронхит, възпаление на гръдния кош и астма.

неизвестен

Помага за отслабване

Друго предимство е това съдържа голямо количество фибри, благодарение на което ще можете да отслабнете. Подпомага и подобрява храносмилането. Сейте дълго и прогонете вълчия глад.

Други ползи за здравето на амалаки

  • Пресният сок или капсулите амалаки имат благоприятен ефект върху здравето на очите. Те ще помогнат при късогледство, но ще се справят и с глауома. Те намаляват вътреочното налягане.
  • Помага за регулиране на кръвната захар.
  • Подходящ при заболявания на пикочните пътища.
  • Поддържа сърцето здраво.
  • Лекува хронична кашлица, астма и бронхит.
  • Използва се при нарушения на кървенето.
  • Има положителен ефект върху растежа на косата.
  • Тъй като вкусът му е кисел, помага за намаляване на киселинността в стомаха, използва се за лечение на язви, киселини и гастрит.
  • Благодарение на високото съдържание на фибри, помага при запек.
  • Има противовъзпалително действие, облекчава кожните инфекции.

Под каква форма се продава?

Можете да си купите Алма под формата на сурови плодове, консерви или като прах от листа, масло, сок, както и шампоан или масло за коса.