Страхотен Тестове
ТЕСТ: Какъв човек ще бъдеш, когато остарееш? Ние знаем отговора!
популярен от мрежата
ОБИЧАМ ГО или МРАЗЯ ГО
Камерън Диас
Искате ли да направите нещо повече за тялото, фигурата или здравето си? Не е нужно да скачате на никаква вълна на радикално отслабване или тренировки, ако не ви харесва. Опитайте със сокове, чиято тенденция е избухнала напълно не само в света, но и у нас.
Той се соче по голям начин и вече не става дума само за приятния вкус, който различните плодове и зеленчуци ще създадат заедно. За тези, които търсят повече в чаша плътен сок, има рецепти, които да ви помогнат да изгаряте мазнини и да поддържате тялото си във форма. Основата е свежестта на добавените плодове, без допълнителна захар и правилната комбинация. Което можете да опитате?
Лимонова основа
Преди да започнем да смесваме на едро, нека се спрем на обикновен лимон. Въпреки че не е сочен и превърнат в суперкиселинна напитка, той е подходящ като добавка към обикновената вода. Това е най-простата рецепта за приготвяне на напитка за отслабване у дома и как да стартирате метаболизма сутрин. Изстискайте половината лимон в голяма чаша вода или добавете настъргания джинджифил. Комбинацията от тези две вещества буквално изпомпва тялото и вие получавате началото на деня за единица.
Деликатес от грейпфрут
Бихте ли предпочели нещо, което е специално препоръчително за изгаряне на мазнини? Тогава имаме рецепта за грейпфрут, която е известна и с известни личности. Твърди се, че го пият поне седмица преди всяко хранене, за да се грижат за формата и детоксикацията на тялото. Как да го направя?
• 1 чаша сок от грейпфрут
• 2 PL ябълков оцет
• 1 PL мед
Разбъркайте добре съставките и изпийте. Това не е нищо за сладките езици, а целенасочено ефективна напитка за тялото. Ако вкусът ви не е приятен, можете да комбинирате сок от грейпфрут с портокал и да разделите обема на чашата наполовина. Казва се, че пиенето на това чудо в продължение на една седмица помага за по-бързото разграждане на мастните клетки, което трябва да бъде подкрепено от здравословна диета и упражнения.
• Самата рецепта на Гуинет Полтроу е комбинация от шепа листа босилек, цели краставици, половин лайм и една зелена ябълка. Смесвате всичко заедно, добавяте малко вода и получавате наситена напитка, която постоянно се пие през целия ден.
• Друга известна жена, която не може да си позволи зелена напитка, е Опра Уинфри. Известният модератор препоръчва да се комбинират 2 средно големи ябълки, 3 стръка целина, 1 краставица, малко парче джинджифил, половин лимон, половин лайм, връзка магданоз и 2 шепи листа спанак. Рецептата е богата, така че отпиването на тази напитка ще замести спокойно по-малките хранения за деня.
Маруля, манголд, листа от мента, ананас или парче цвекло също се добавят към зелените напитки, които обикновено могат да бъдат закупени или приготвени у дома. Има много комбинации, които ще вкусят и снабдят тялото с необходимите хранителни вещества и ситост, просто трябва да опитате и да изберете любимата си рецепта. Известните личности съветват да пиете по една зелена напитка всеки ден и тялото ще бъде настроено в режим на годни.