Ниският тестостерон е неговите симптоми от самото начало леко и бавно. Това е и причината, поради която много мъже често пренебрегват това състояние в продължение на няколко години.
Те просто свикват да се чувстват без енергия, често раздразнителни, слаби и без либидо. За тях това е естествено състояние. И това е грешка.
Дори и да не го осъзнавате, тестостеронът засяга почти всичко в тялото ви. Засяга мозък, либидо, мускулна маса, качество на кръвта и списъкът може да продължи.
Но мъжете често свързват тестостерона само с неговия ефект върху сексуалния живот. Разбираемо е, разбира се. Ниският тестостерон понижава либидото и също има влияние върху качеството на ерекцията. И това е нещо, от което всички мъже се страхуват.
Те обаче не трябва да забравят други симптоми като депресия, умствена обърканост, затруднена концентрация, безпокойство, загуба на мускулна маса, по-лесно натрупване на мазнини и общо чувство на скука и незаинтересованост. Борбата за удоволствие и вътрешно желание може значително да повлияе на кариерата и връзките ви. И дори тези емоционални маршовете се контролират от тестостерон.
За щастие днес е лесно да разберете как се справя вашият тестостерон. Ако сте наясно с тези симптоми и искате да сте сигурни, потърсете лекар. Той ще определи текущото състояние на вашия тестостерон от кръвта.
Според медицинските карти диагнозата ниски нива на тестостерон е силно подценена. Тези цифри обаче трябва да са достатъчни за вас. Ако тестостеронът в кръвта ви е под 14 nmol/L (или 400 ng/dL), вероятно страдате от различните симптоми, изброени по-горе и е време да започнете да правите нещо по въпроса.
По-ниските стойности са признаци на и без това много ниски нива на тестостерон. Това се потвърждава от едно китайско проучване, при което мъже с ниски нива на тестостерон (средно = 268 ng/dL) в сравнение с мъже с нормални нива на тестостерон (средно = 553 ng/dL). Типични симптоми при мъжете в групата с нисък тестостерон са:
89% от мъжете съобщават за ниска енергия,
79% от мъжете съобщават за проблеми с ерекцията,
66% от мъжете съобщават за намалено сексуално представяне.
Горните данни говорят сами за себе си.
Тъжният факт е, че повечето мъже с нисък тестостерон не решават състоянието си. Тоест, докато настъпи честа еректилна дисфункция или безплодие. И този факт засяга всяка година по-млади мъже. Едно проучване установи, че ниските нива на тестостерон причиняват проблеми с ерекцията при 20% от мъжете на възраст под 30 години.
Нисък тестостерон: дългосрочен ефект.
Намаляването на тестостерона за дълго време е опасно.
Свързва се със сърдечни заболявания, диабет, когнитивни увреждания и дори остеопороза. През 2007 г. едно проучване установи, че ниските нива на тестостерон увеличават риска от смърт от сърдечна недостатъчност, рак и други причини.
Друга причина, поради която ниските нива са толкова опасни, е отрицателният ефект върху почти всички показатели за сърдечно-съдовото здраве. Едно скорошно дългосрочно проучване разглежда мъже с много ниски нива на тестостерон в продължение на 18 години. В заключение, шансовете им за преждевременна смърт бяха с 40% по-високи от тези при мъжете с умерени или високи нива на тестостерон.
Подчертано. Всеки мъж се нуждае от достатъчно тестостерон. Това е най-важният хормон за мъжете. Ако не ни вярвате, но все още имате някои от горните симптоми, моля, посетете Вашия лекар и измервайте тестостерона. За всеки случай.
Как да повишим нивата на тестостерон?
И какво да направите, ако имате ниски нива на тестостерон? Това със сигурност зависи от препоръката на Вашия лекар, но първата стъпка винаги трябва да бъде да се опитате да увеличите естествено този хормон. Вече сме написали редица статии по тази тема в нашия блог.
Фокусирайте се върху правилната диета, достатъчно сън, секс и упражнения. Ако не знаете откъде да започнете, препоръчваме нашата страхотна статия, в която изброихме основните 25 съвета за по-висок тестостерон (Цялата статия тук.)
Друго решение е доставка на необходимите витамини и минерали за оптимално производство на тестостерон. Правилната комбинация от активни съставки може да увеличи тестостерона с до 40% без много усилия. Ако се интересувате от подобно решение, опитайте нашия продукт PRIMULUS, който съдържа всички доказани съставки за оптимизация на тестостерона. Повече информация за продукта можете да намерите тук.
Купувате само качествено масло, добавки за колата си и редовно ходите на технически прегледи. Време е да се погрижите по подобен начин за здравето и тялото си. И един от основните му двигатели е оптималното ниво на тестостерон.
PS: Ако познавате някой, който може да страда от ниски нива на тестостерон, моля, изпратете тази статия по имейл или я споделете в социалните медии. Благодаря ви предварително.