това

Използвате ли го само в супи? Променете го и използвайте неговата сила докрай.

Ще ви улесни

Kalerab има голямото предимство, че е много беден на енергия, така че можем спокойно да го консумираме при редуциращи диети. Независимо от това, той може да ни осигури достатъчно жизненост и енергия, от които тялото ни се нуждае. В 100 g кейл има около 130 kJ. Освен това той регулира и лекува метаболизма ни и преди всичко ни освобождава от излишната вода в тялото. Неговите вещества влияят и върху психичното ни здраве. Можем да преодолеем по-добре стреса и да се концентрираме добре.

С калераб до красота

Помага за избягване на акне и обриви, защото има дезинфектант и противовъзпалително действие. Ако сте от тези, които имат проблем с чупливи нокти и коса, които губят обем, сила и блясък, трябва редовно да консумирате калераб. Благодарение на съдържащия се биотин, той укрепва косата, кожата и ноктите.