Някои храни имат не само афродизиак ефекти, но те спомагат за подобряване на общата потентност и дори плодовитост.
Това не е нищо ново, няколко от които са известни от стотици години. Ако обаче ядете някои храни по-често и ограничавате други, можете наистина да подобрите представянето на леглото си видимо.
Храна за по-добър секс
Може би това именуване е така малко неточно. Тази категория включва почти изключително храни, които насърчават сексуалната енергия или потентността, най-вече индиректно. Със сигурност не можете да очаквате това, например, ако ядете една седмица само стриди, ще станете по-добър любовник.
Техните ефекти обаче са благоприятни и върху сексуалната област. Например можете да опитате тези храни и ястия:
1. Храни, съдържащи желязо - Това са предимно спанак, червено месо, яйца или някои зеленчуци, които ви дават енергия
2. Риба и морски дарове - рибите съдържат омега-3 мастни киселини, които повишават нивата на допамин и по този начин възбуда; както вече споменахме, стридите например са чудесен афродизиак
3. Зелен пъпеш - някой може да не харесва толкова много „тиквата“, но знайте, че тя съдържа веществото L-цитрулин, което има благоприятен ефект върху разширяването на кръвоносните съдове, което помага за подобряване на ерекцията
4. Горчив шоколад - съдържа съединение, наречено фенилатиламин, което освобождава ендорфини в тялото, за да увеличи щастието и да увеличи непосредствената енергия
5. Алкохол - в по-малки количества има окуражаващ ефект върху "релаксацията"
6. Люти чушки - съдържат капсаицин, който причинява острота, но също така помага за по-добър приток на кръв към ерогенните области
И напротив, не трябва да ядете това
В допълнение към някои списъци с храни, които насърчават сексуалния апетит или потентността, има и списък на „забранените“ храни или напитки. с обратен ефект. Те могат да причинят например нарушено храносмилане, директно да действат срещу хормоналния баланс, активността и функцията на съдовата система.
ако е възможно, избягвайте или ограничавайте следните неща:
1. Храни с високо съдържание на мазнини - различни бисквити, сладкиши, но също и мазни меса или млечни продукти са неподходящи за човешкото тяло, тъй като увеличават наднорменото тегло и причиняват сърдечно-съдови проблеми
2. Бял хляб и картофи - те повишават кръвното налягане и причиняват умора
3. Захар и сол - много захар и сол причинява проблем с метаболизма, храносмилателната система, а също и с кръвоносните съдове
4. Кафе и чай - нарушават естествения биоритм, могат да имат отрицателни последици за кръвното налягане и също да причинят проблеми с липсата на релаксация
5. Алкохол - в по-големи количества той буквално убива потентността, ерекцията, а също и сексуалното влечение в очите на противоположния пол
Подкрепете представянето си в спалнята с "допинг"
- Опасни храни, които могат да ни причинят смърт
- Неприятни проблеми с потентността Подходящо подбраните храни също могат да причинят безпокойство
- Нещо за подгряване Тези храни могат да го направят за вас през зимата - Здравословен живот - Жена
- Не се ядосвайте за неизпълнени новогодишни решения, тези трикове ще ви поддържат във форма дори дни
- Пазарувайте с главата си и гответе със сърцето Така се научавате да избирате правилната храна!