Alenka Jacková

Алена Яцкова от Кошице е 26-годишен сертифициран фитнес треньор. В края на годината тя публикува книгата „Подходящ апетит“ с едновременно рецепти за вкусни и здравословни ястия. Публикацията й е класирана от продавачите на книги сред петте най-добре оценени заглавия.

Авторът публикува книгата миналия ноември и след седмица тя се превърна в едно от най-добрите заглавия. Тя остана в топ класацията повече от месец.

Висока оценка

Авторът събира рецепти за година и половина. „След излизането с малко душа се свързах с дистрибуторската компания, за да проверя дали могат да вземат книгата ми в пренаселените книжарници. Отговорът им беше положителен, така че книгата беше разпространена в цялата мрежа на словашките книжарници през декември “, обясни Алена началото.

Класирането, в което книгата е класирана сред най-добрите заглавия, отчита броя на рецензиите и средната им оценка.

Снимка: Архив Alenka Jacková

„Книгата пропусна няколко оценки с пет звезди наведнъж“, казва Мартин Штрба от книжарница Martinus. „Друга положителна оценка дойде, когато главният редактор на списание„ Здраве “ми писа, че моята книга е публикувана в редакционната селекция сред препоръчаните заглавия в януарския брой на списанието“, доволен е авторът от успеха.

Аз самият имам апетит

Книгата е преди всичко практическо ръководство за създаване на меню. Читателят просто комбинира рецептите за отслабване, качване на мускули или просто поддържане на здравословна диета. „Тъй като не съм привърженик на драстичните краткосрочни диети и имам апетит от дете, книгата е точно за тези, които обичат да ядат - дори сладки или класически словашки ястия.“ Или дори нутела.

Проблеми на хората с прием на храна

Мотивацията за издаването на книгата беше, когато няколко души, които имаха проблем с храненето, започнаха да посещават треньора Алена. „Тя варираше от липсата на разбиране за необходимостта от всички хранителни вещества, чрез редуване на гладуване и последващо преяждане, до страх от поставяне на нещо в устата в нещо, което не е описано като диетично“, казва Алена. „Работя като личен фитнес треньор и както всички знаем, диетата е по-голяма част от успеха при отслабване или качване на мускули“, добавя авторът.

Тя знае, че въпросът за храненето е сложен. Затова тя реши да обясни простотата на създаване на меню с конкретни рецепти. „Като треньор винаги съм се грижил да се придвижа с клиентите към целите. Е, нека си признаем, те са с треньора по час на ден, но какво ще кажете за останалите 23 часа? Именно те предоставят на клиента място за грешки в храненето “, обяснява той.

Отпечатано първо

Книгата й бе предложена от фенове, с които тя сподели съвети. „Така че си помислих - а защо не?“ Въпреки че авторката също публикува идеите си в мрежата, „Апетитът на Fit“ е първият й отпечатък.

Алена има и други идеи на склад. „Бих искал веднага да започна работа по друга книга, но тя ще бъде по-тясно фокусирана. По-специално тя ще бъде предназначена за заети майки в отпуск по майчинство и за заети амбициозни жени. "

Oľga Točiková
снимка: архив на Alenka Jacková

Вашите лични данни (имейл) ще бъдат обработвани съгласно принципите за защита на личните данни, които се основават на словашкото и европейското законодателство. С натискането на бутона вие се съгласявате с обработката за изпращане на нашите имейл новини (нови статии, рекламни съобщения) за период от макс. 5 години. Можете да оттеглите съгласието си по всяко време чрез бутона „отписване от бюлетин“ във всеки имейл.