можете

Макробиотиците използват естествени енергийни източници като протеини, мазнини и зърнени минерали.

Колкото по-рано започнете да изхвърляте празнични тежести, толкова по-лесно ще се отървете от тях. Макробиотичната диета ще ви помогне.

Подредете фигурата и стомаха си, които напълнихте за няколко дни с вкусни, но не напълно здравословни ястия. В крайна сметка кой би помислил за диета по време на коледните празници и новогодишните тържества?

Опитайте се да ядете поне 5 дни според принципите на макробиотиците. Избягвайте преработените и рафинирани храни, не яжте мазни и пържени храни или месо. Макробиотиците използват естествени енергийни източници като протеини, мазнини и зърнени минерали. Включете в менюто бобови растения, зеленчуци, плодове, подправки, пълнозърнести храни, водорасли, ядки и семена.

Забравете за колбасите, втвърденото скъсяване, ограничете храните, които не са местни и сезонни. Благодарение на такава диета ще бъдете по-свежи, по-здрави, по-жизнени и по-стройни.