Интервю с експерт - Mgr. Дениса Мадерова (психолог, терапевт)
Процесът на справяне с наличието на болестта е индивидуално обусловен от няколко фактора. Най-важните фактори, влияещи на този процес, включват вида и степента на заболяването, лечението, жизнения период, през който е възникнала болестта (нараняване, увреждане), причината и много други. Това е нова житейска ситуация, в която е необходимо да се ориентирате, да се справите с нови обстоятелства и да се научите да живеете с тях.
Епилепсията е заболяване, което може да възникне в по-късна възраст, напр. след нараняване или друго мозъчно увреждане. Процесът на психическа адаптация и приемане на болестта като нова постоянна реалност протича изключително индивидуално.
Литературата и практиката идентифицират няколко фази от процеса на адаптация към болестта (увреждане), при които се предполага постоянно състояние. Те обаче трябва да се възприемат само като ориентир. Психологическата адаптация обикновено се осъществява в следните четири фази (обработени според: Психопатология за помощни професии, М. Вагнерова, Портал):
- Латентна фаза - човек е наясно, че има здравословен проблем. В същото време той вярва, че ще се възстанови. Той не признава, че състоянието е постоянно и следователно не обмисля промяна на житейските си планове на този етап.
- Фаза на разбиране на травмиращата реалност - разбирайки, че въпреки предоставеното лечение състоянието му не се е върнало и е малко вероятно да се върне. Шокът е често срещан отговор на тази констатация.
- Фаза на протест и споразумения - от една страна, има забележимо отрицание на всичко, което по някакъв начин не е свързано с връщането в първоначалното състояние, особено в началото на тази фаза. Постепенно отношението може да се промени към приемането на ситуацията и постепенното търсене на решения. Не може да се изключи наличието на чувства като чувство на безпомощност от нова ситуация, самосъжаление и т.н.
- Фаза на постепенна адаптация - това означава постепенно учене и свикване с нова реалност на живота. Едва на този етап човек обикновено признава и приема, че е настъпила фундаментална промяна, която е постоянна. По-нататъшната посока впоследствие се адаптира към този факт. Особено в областта на социалната адаптация. Това е завръщане и реинтеграция в обществото, но при променени обстоятелства.
Ако попаднете в подобна ситуация и чувствате, че ситуацията е извън вашия контрол, че не можете да се справите с нови обстоятелства или ако смятате, че все още трябва да се консултирате с някой друг, свържете се с психолог, който ще ви насочи в нов живот. ще съпътства ситуацията.
Какво да очаквам от първото посещение при психолог?
Добре е да разглеждате посещението при психолог като неформална среща и разговор с човек, на когото можете да се доверите и който ще ви придружава и подкрепя във вашите трудности по пътя на живота.
Психичният баланс и приемането на болестта са предпоставки за по-редки повтарящи се епилептични припадъци и също така са превенция срещу тревожност и страх от безпомощност.
Как психолог може да ми помогне в тази житейска ситуация?
В случай на епилепсия, терапевтичната процедура протича под формата на поддържаща психотерапия и обучение на когнитивните функции. Това може да помогне за по-добро управление на тревожността от получаване на епилептичен припадък. Разбираме това като поддържаща дейност в медицинското лечение. Психолог или психотерапевт може да ви помогне да се подготвите по-добре психически за появата на епилептични припадъци, какво можете да направите за себе си, за да запазите спокойствие и да не се страхувате от тях, защото не можете да ги предотвратите със сила на волята. Можете обаче да облекчите входящата тревожност и страх от загуба на контрол, съпътстващ епилептичните припадъци и състояния след тях, като дишате правилно, регулирате се и приемате, че нямате голямо влияние върху всичко, но сте направили всичко, за да се чувствате като възможно най-безопасно.
Към какви психолози да се обърнат?
Подкрепяща психотерапия, насочена към човека психотерапия и хуманитарна психотерапия могат да помогнат. Когнитивно-поведенческата психотерапия и психотерапия, които работят с тялото и с телесни симптоми, като биодинамична психотерапия и биосинтеза, също са с висока ефективност. Те помагат за стабилизиране на емоциите и оцеляването чрез работа с тялото, помагат за премахване на безпокойството, изпитват чувство на сигурност и самоприемане, поддържат правилното дишане, релаксация и релаксация.
Кога трябва да посети психолог?
Ако не можете да се справите с болестта, отричате я, борите се с нея, питате: „Защо аз?“, Страхувате се от неприятни припадъци и се страхувате да се чувствате тревожни и безпомощни, изхвърлете ненужната срамежливост и посетете психолог или психотерапевт.