Ето как се получи нашият експеримент.
Споделете статия
Много пъти сме писали за удивителните трансформации на хора, които са открили себеотрицанието и са отслабнали невероятно. Тези промени бяха главно в интерес на здравето им и външният вид беше вторичен.
Австралийската Джейн обаче донесе тенденция, която според експертите далеч не е здравословно хранене. Диетата му се състои от сурова храна и има дни, когато има само банани. Тя също поддържа такъв начин на живот по време на бременност.
„Съставът на хранителните вещества в плодовете е незадоволителен за пълноценното хранене. Тялото получава много въглехидрати и малко мазнини и протеини. Можете да почувствате невероятен глад и по-чувствителните индивиди могат да увредят храносмилателния си тракт “, коментира диетологът Ивета Немцова, едностранна плодова диета.
Тъй като не е нужно да вярвате на думите на експертите, докато не опитате сами, ние го направихме вместо вас.
Единият редактор яде само банани в продължение на три дни, а другият ябълки.
Първи ден: Андреа 6 банана, Зузана 4 ябълки.
"Чувствам се добре. Бананите ме пълнят, макар и само за кратко. Досега съм пълна с енергия “, описа Андреа първия си ден.
"Всичко е наред. Въпреки че си мислех, че ще съм още по-гладна за ябълка, те ме хранеха, когато пиех много вода ", информира Зузана.
Втори ден: Андреа 5 банана, Зузана 3 ябълки
„Тогава просто го забелязахме. Гладен съм, но бананите все още не ми излизат на нерви “, каза Аха.
„Не мисля за нищо друго, само за храна, от сутринта. Вече дори не искам да виждам ябълката и това е едва вторият ден “, описва Зузана.
Трети ден: Андреа 8 банана, Зузана 3 ябълки
„Чувствам се добре, изпълнен с енергия. Чувствам, че тялото ми е свикнало с тези банани. Бях и в ресторант и дори не мислех да вкуся нещо “, завършва експеримента Андреа.
„Цял ден имам стомашни спазми и съм подут. Човек би казал, че ще имам плосък корем, но приличам на малък балон ", завършва Зузана.
Отне няколко дни, докато стомасите ни се „съберат“ и за тях не беше проблем да приемат нормална диета.След опита загубихме малко килограми, но теглото вероятно ще се върне бързо.
Според експерта бананът е напълно неподходящ плод за отслабване. Съдържа много захари и буквално е енергийна бомба. Напротив, ябълките помагат при отслабване, защото почти не съдържат натрий и мазнини.
„Ако искате да намалите теглото си с плодова диета (банан, ябълка, ананас), това трябва да е само кратка диетична програма, т.е. детоксикация, в противен случай можете да навредите на здравето си. Плодовата диета е подходяща само за няколко дни, максимум седмица. Ще можете да отслабнете с два до пет килограма “, информира специалистът по хранене Ивета Немцова.