• Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

Здравейте искам да ви помоля да мислите, ако не отслабна след 17:00?
Аз съм баба, на 14 години съм, меря 170 см и тежа 80 кг

Демаркирайте злонамерена

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

Когато напълно премахнах сладкиша от диетата си, най-накрая отслабнах. дори да не сложиш нещо тук и там (умерено, разбира се) не е толкова добро, колкото да спечелиш хляб и хляб. Напълно съм съгласен!

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

chudnuca12/Съгласен съм с това и имам същия опит с пропускането на сладкиши

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

здравей schudnes, така че ограничавам главно сладкиши и сладкиши. Плодът е, но само сутрин. в противен случай зеленчуци, риба, месо се плъзгат. всичко е свързано с диетата. Успях да отслабна значително само чрез ограничаване на сладкиши.

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

Това казват, но ако ядете нещо леко в 18 часа, например само зеленчуци, няма да се забърквате с него. Всичко е свързано с диета и упражнения. Ако го следвате, ще отслабнете

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

Освен това, вие също трябва да практикувате! Само с това, че ще спрете след 17 часа, определено няма да е бедно!

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

Бих искал да обменя метаболизъм с някого. Имам го твърде бързо. Имаше месеци, в които ядях само омекотител, знам глупости, и месеци, когато ядях както трябва, особено редовно и т.н. Независимо дали съм ял или съм се хранил нормално, не съм качил повече от 2 грама. И не е за завиждане, защото съм „кльощава“. Ако бях нормално беден, нямаше да го кажа. Завиждам на тези, които имат и нормален метаболизъм, който трябва да спрат, когато знаят какво са спечелили. Поне не бих похарчил толкова пари за съжаление и нездравословна отрова.

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

Не е, че след колко не ядете, въпреки че има смисъл да отслабвате, а по-скоро какво ядете:) Избягвайте сладкиши и подобни неща и е достатъчно, ако ядете след 18, но не можете също да си легнете късно тогава

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

зависи от това колко лягате да спите, последният х е около 17 и вие лягате да спите след половин нощ е крава. тялото не трябва да напуска толкова часове без прием. Основата за отслабване е често и на малки порции! Разбира се, това, което ядете, също е важно. Придържам се през целия си живот, ям половин час преди лягане и половин нощ:), когато съм гладен. Ям 5-10 пъти на ден на малки порции в продължение на години поддържам теглото си от порядъка на 53-57 кг, но съм по-ниска цифра, така че можете да видите на мен всяко допълнително тегло

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

simusaaaaas Тя не осъзнава сега, че диетата може да й донесе повече от помощ

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

Особено никакви драстични диети . ще унищожите стомаха си и когато той не работи добре, няма да има нищо добро в тялото.
Трябва да сте редовно и здрави в разумно количество, достатъчно течности и упражнения . морков до телевизора няма да ви помогне много (по време на рекламата ще установите, че сте гладни и хладилникът е ваш: D) по-добре яжте нормална храна и да карате колело или кънки.
Особено не го натискайте по такъв начин, че да поставите краен срок, в който трябва да отслабнете. вие сте млади, приемете, че тя иска да научи живота на здравословен стил:) пълно е със стилни момичета, които смятат, че ако това не ги покаже на кантара, няма да ги нарани иначе и те могат да бъдат това, което искам. толкова здравословна диета, упражнения и особено им харесва:);)