Няма да заблуждаваме гени. Можем да наследим напр. цвят на очите или косата, форма на ухо, фигура. Много хора смятат, че способността за отслабване или напълняване също е генетичен проблем. Грешка! Последните изследвания отхвърлят това. Гените нямат нищо общо с това.

"Не мога да отслабна! Мога само да мечтая за красива стройна фигура, тъй като я имам след баща ми, който беше по-голям!" Ако слушате тези думи или дори ги изговаряте, време е да излезете с истината! Гените са напълно невинни за това. Те не играят роля за отслабване или напълняване.

Диетата влияе върху загубата на тегло

Изследователи от King's College в Лондон, които наскоро проведоха проучване, изследващо как червата преработват и разпределят мазнините, установиха. С други думи, те изучават как химическите реакции в червата на човек, причинени от това, което яде, влияят върху начина, по който се развиват мазнините в тялото.

Прочетете също: Инфекциозно заболяване, което хората смятат за ангина: Нямате представа колко коварно се предава!

В проучването са участвали 786 души, които са били близнаци. Изследователите изследват проби от изпражнения от участниците и успешно идентифицират биомаркери, което съответства на увеличаване на висцералната мазнина около талията. След анализ на молекулите в пробите на изпражненията те стигнаха до заключението, че генетиката е повлияла само частично наддаването на тегло, като факторите на околната среда имат много по-голямо тегло!

Само 17,9% от процесите, които са се случили в червата, могат да бъдат свързани с наследствени фактори. От друга страна, 67,7% от процесите на червата са причинени от фактори на околната среда като диетата на индивида. Д-р Jonas Zierer, автор на изследване, публикувано в списанието Nature Genetics, вярва, че това изследване би могло помощ в развитието на лечението на затлъстяването.

"Това ново знание означава, че можем да променим чревната среда и да се изправим пред предизвикателствата на затлъстяването от нов ъгъл, който е свързан с модифицируеми фактори като диета и чревни микроби", каза той.

изненадващо

Храната като лекарство

Професор Тим Спектор, ръководител на изследователската група на King's College London, също изрази ентусиазма си от констатациите на изследователската група.

"Тези резултати от проучването показват важността на нашето здраве и хилядите химикали, които изграждат чревни микроби в отговор на храната. Фактът, че те до голяма степен се контролират от това, което ядем, а не от нашите гени, е страхотна новина, че отваря вратата за използване на храната като лекарство," той каза.

Резултатът е ясен. Повечето хора могат да контролират теглото си, като се грижат за начина си на живот. Диетата и упражненията са голяма част от намаляването на теглото, така че зависи от вас!

През април проучване, проведено от изследователи от болница "Сейнт Майкъл" в Торонто, заяви, че яденето на тестени изделия като част от хранителна диета може да помогне да се свалят няколко килограма. Това от своя страна поставя под въпрос идеята, че хората трябва да елиминират въглехидратите от диетата си, за да водят здравословен начин на живот и да отслабнат.