„Тогава просто го забелязах. Всичките ми диети досега винаги са завършвали с йо-йо ефект. Някои бяха наистина драстични и трябваше да пропусна много храна. Но колкото и да загубих, килограмите все пак винаги се връщаха. Бих могъл да говоря за щастие, само тези, които изхвърлих. Обикновено те добавяха малко излишни килограми.

отслабнете

Подозирах, че кучето трябва да е погребано някъде. В крайна сметка затлъстяването е глобален проблем. Със сигурност има своите причини. Как така от години не се унищожава успешно? Всички тези диети, свързани с отказ, със строга диета и упражнения за изпотяване носят само краткосрочен ефект. Не всеки може да се придържа към диета до края на живота си. Подобна перспектива обезкуражава много затлъстели хора, вместо да ги насърчава. Изобщо не е лесно да се откажете от вкусна и ароматна храна, която ви ограничава буквално на всеки ъгъл. Просто пазарувайте вечер след работа, когато стомахът буквално хленчи от глад и всички резолюции са изчезнали. Така работи при повечето от нас. Може би щях да продължа да се боря с проблем, с който бавно свикнах през годините без последния си опит. “Така започна писмо от една от нашите читателки, която искаше да сподели как е успяла да свали излишни килограми. Писмото предизвика интереса ни и решихме да ви запознаем с тази нова програма за намаляване на теглото.

С какво новата програма се различава от предишните?

Зададохме този въпрос Mgr. Ľube Albertová, психолог и алтернативен терапевт, която лекува затлъстяването от две десетилетия.

Необходимо е да се спазва стриктна диета с тази програма?

Ако не взема предвид пациентите с някои метаболитни и хормонални нарушения, досега лечението на затлъстяването винаги се е въртяло около състава на храната и режима на упражнения. Към това бяха добавени хранителни добавки за предотвратяване на усвояването на определени хранителни вещества или за потискане на апетита. В опит да отслабнат най-накрая, много пациенти бяха готови да прибегнат до методи, които често сериозно увреждаха здравето им. Такива крайности не са необходими днес. Не се изключват видовете храни, а храни, съдържащи определени специфични съставки. Така че можете да имате шоколад, но само шоколад, който не съдържа тези специфични съставки. Все още не е възможно да се консумират огромни дози храна, защото все още се прилага принципът, че повече приходи, отколкото разходи, причиняват съхранение на мазнини. Не са необходими обаче драстични диетични мерки. Човек не изпитва глад или има слюнка, когато приятелят му носи любимия си деликатес около себе си и дори не трябва да го докосва. Накратко, ние не страдаме от тази програма за отслабване, която по-добре и по-правилно се нарича лечебна програма. Ние просто гледаме как се чувстваме все по-добре. Умът ни си сътрудничи с тялото и ни носи радост.

Има шанс един ден затлъстяването да бъде напълно разрешено!

Затлъстяването винаги е било и винаги ще бъде. Все още има хора, които консумират огромни количества висококалорична храна и се движат минимално. За тях лечението за отслабване отнема само кратко време. Такива пациенти са склонни да се нуждаят от психотерапия, тъй като основната причина за наднорменото им тегло е другаде. За щастие тези пациенти са малцинство. По-голямата част от хората, които трябва да свалят килограм, се нуждаят от по-лесен достъп. Това са тези, които непрекъснато изпробват нови и нови лечения за отслабване. Те купуват книги за отслабване и диети, които все още има много по рафтовете, и се продават много добре. Когато хората ги купуват, те също следват инструкциите в тях от самото начало. Но с течение на времето те ще отложат книгата, защото опитът ще им покаже, че ако трябва да поддържат теглото си дълго време, те никога не трябва да спират да спазват диети. В заглавието е обещано, че това ще бъде завинаги. Никога няма да бъде потвърдено. Няма метод, който да работи за всички. Намаляването на теглото винаги изисква индивидуален подход.