Първото нещо е да започнете да четете повече за ефекта на консервантите върху тялото, а не само върху детето. Зареждате много. В интернет също има достатъчно информация, едната страна на производителите се защитава, другата се противопоставя на потребителите и съзнателните лекари с имунитет, хиперактивност и съвременни заболявания при децата. Вярвам, че всяка майка има инстинкта за спасение за детето си. Всъщност, вероятно всеки родител. Но къде са границите, когато те осъзнават какво дават на децата доброволно. С аргумента "вероятно не биха го продали, ако боли." Грешка.
Бялата захар също се продава и знаете ли, че е вредна? Бисквити за бебета. Със захар. Бисквити с форма на животни. Със захар. Почти навсякъде. Предназначен дори за най-малките. И така, къде имаме разумни граници на разбиране? В същото време вкъщи могат да се правят вкусотии, които наистина харесват децата и доброволно ще ви помогнат с тяхната подготовка. Поне ги изяждат доброволно. Пробвахме и в осъзнатата детска градина RAKETKA в Братислава, където децата приготвиха с мен чист плодов десерт без захар. Нямаше и капка подсладител. Само манго, банан, малина и хурмикаки. Всичко узряло и вкусно. Точно както се предполага, че е плодът. Родителите бяха щастливи, когато децата им си поискаха двойка.
Така че имаме трик, който се разпространи у нас в голям процент - включване на деца в приготвянето на храна. Оставете ги да ядат, когато са гладни. Не се опитвайте да ги пълните с гъста храна като хляб с намазка или супа веднага щом се събудят. Дайте им време, оставете и коремите им да се събудят и им предложете сутрешно сладко смути, плътно и сърдечно, питателно. Без захар и подсладители. Само с енергия в естествената й форма. Точно това могат да направят децата, след като се събудят в детската градина. Смесеното смути включва шепа кашу, банани, ванилия и сурово какао на прах. Чувствайте се свободни да добавите 100% какао и ако е имало твърде малко сладкиши и сини сливи или сладки манго за първия опит. Или сушени кайсии или супер годжи храна. Или малини. Просто това, което децата знаят. Можете да добавите авокадо, за да се сгъсти, ако искате наистина добър изстрел.
Добавям няколко доказани рецепти, процедурата е една и съща, вземате всички съставки и ги разбърквате старателно до гладка смес. Накиснете ядки от кашу или други ядки за няколко часа, изцедете водата и разбъркайте. Ето как обикновеният потопяем миксер може да се справи със смути, не се нуждаете от скъпи специалитети.
Авокадо гъста смути каша за абсолютни мажоретки:
- Зряло авокадо
- 3 големи сини сливи
- за шепа кашу
- зрял банан
- какао на вкус. (моля, не давайте гранулирани или други незабавни заместители на деца)
- Можете да добавите малко мента
Двуцветен "какаду"
- за шепа кашу
- сушени кайсии
- портокалов сок
- банани
- чаена лъжичка какао
- Вода
Процедура: Първо смесете самото кашу с малко вода, за да създадете плътна консистенция, но не и кашата. Оцветете част от сместа с какао и я изсипете първо в чашата. Долейте бялата смес и потопете сламата в нея - с толкова по-груб диаметър. Можете също да смесите пчелен прашец в този смути за деца. Това е отличен антибиотик. Или капуцин. Или ако децата често имат афти, бирена мая.
Бързо „шоколадово мляко“, пълно с енергия
- зрели банани
- сушена круша (използвайте каквото имате)
- щипка хималайска сол
- 3 супени лъжици сурово какао
- 1 cl семена от чиа
Бяло смути смути
Тук вече имахме рецепта за бяло смути, но е подходящо и като сладко за деца. Така че нека си припомним бялото смути