В по-голямата част от Словакия преди няколко дни приличаше на лудото априлско време, а не на наближаващата Коледа, но накрая Mrázik започна да действа и извика вълшебен замръзнал пейзаж. Разбира се, словашките планини не правят изключение, докато гледането им буквално излъчва истинска зимна предколедна атмосфера. От вас зависи дали ще го „смучете“ в одеяло отзад прозореца с горещ чай или с натрошени бузи точно на склона. Съветът от нас е - отидете в планината със семейството си, запишете се за деца в училище по ски или сноуборд и докато опитни инструктори ще се грижат за тях, вие ще се радвате на уелнес или просто един на друг.
Чрез придвижване по склона към здраво тяло
Фактът, че всяка физическа активност е полезна, може би не е нужно да се подчертава. Какви последици обаче имат ски или сноуборд върху нашето физическо и психическо здраве (дори от дългосрочна перспектива)?
Карането на ски е чудесен начин за подобряване на физическата форма; най-значително укрепва горните и долните крайници - възрастен или дори дете в ранна възраст печели предимството на силните ръце и крака, които могат да се използват в други спортове. С правилната техника тялото ви може да изгори 350 до 500 калории на час, което в реалния живот означава, че изпотявате 150-грамова порция пържени картофи или едно сладко шоколадово блокче за един час ски.
В допълнение, полезно допринася за развитието на координация и по-отзивчиви отговори, двигателна тренировка и подобряване на баланса. От положителните ефекти на този бял спорт определено си струва да се спомене укрепване на кръвоносната (сърдечно-съдовата) система, регулиране на метаболизма, намаляване на нивата на холестерола и укрепване на имунната система. Сноубордът увеличава гъвкавостта на цялото тяло, както и ски спускане допринася за формирането на баланс, и можете да изгорите до 450 калории за един час на сноуборд.
... И здрав дух в него
Независимо дали ходите на сноуборд или карате ски и се насочвате към заснежен склон, ефектът върху психическото ви благополучие ще бъде гарантиран. Чрез активно движение на чист планински въздух вие тялото започва да отделя ендорфини (хормони на щастието), нивото на адреналин в кръвта се увеличава, а заедно с това и нивото на глюкоза и мастни киселини. Не само мускулите ви ще получат повече енергия, ще му се радвате още повече, а притесненията и стресът от ежедневието просто ще „издухат“ от главата ви.
Друго съществено предимство е, че детето ви ще овладее този спорт и ще може да го практикува в по-късна възраст. Дали на ски обучение, организирано от училището, или може да отидете в планината с група приятели.
Скиор - не-скиор, свържете се с професионален инструктор
Може да има няколко причини, поради които искате да научите децата си да карат ски. Може да сте наясно с ползите и положителните ефекти на ски върху здравето на вашето потомство, или вие сами сте активен скиор, или обратно, никога не сте се занимавали със зимни спортове и искате да позволите на децата си да придобият такъв умение. Така или иначе, не бива да приемате коучинг във вашата посока, но по-добре е да се обърнете към професионален инструктор, кой знае как точно да изгради курс, така че той да бъде ефективен, независимо от предразположението, личността и възрастта на детето. Освен това експертите са съгласни, че това е по-силен авторитет за детето от самия родител, а също и това обучението в екип от връстници носи значителна полза, особено ако в тренировъчната група има умело дете, от което вашето потомство може да наблюдава правилната техника и да намери модел в нея. Така че няма да бягате по склона с детето между ските или часовете на уморително теоретично обучение.
Където по склона?
Ако надграждате върху доказани класики, като Jasná, Tatranská Lomnica или Štrbské Pleso, определено няма да бъдете разочаровани. Именно в споменатите ски курорти са установени специално ски детски ясли и арени за начинаещи със собствен лифт. Когато се отпускате в горещата сауна, можете да сте сигурни, че децата ви са в безопасност, че не са застрашени от сблъсък с по-опитни скиори или сноубордисти и че Идвам чрез обучение на опитни инструктори те не само ще научат правилната техника на каране на ски, но и ще придобият принципи за безопасност на поведението на пистите. Имат ли 3 години (което е идеална възраст за започване на ски) или 11, не е нужно да се притеснявате за ефективността и сложността на преподаването, тъй като децата тренират в категории и всеки получава индивидуален подход.
И какво е ключът към успеха? Отговорът е: „училище чрез игра" - стилът, който инструкторите развиват. В края на краищата детето е най-оживеното същество, така че нека снежен стръмен хълм се превърне в хълм на забавлението в своите игриви искрени очи.