След различни видове селфита в момента в социалните мрежи царуват така наречените здрави - изображения, които популяризират здравословния начин на живот. В този стил са представени и известни звезди.

насърчаването

Новата тенденция, която се пусна в Instagram, Twitter и Facebook, дойде от Съединените щати. Звезди като Джесика Алба, Гуинет Полтроу или Камерън Диас показват в социалните мрежи как се хранят, спортуват, спазват режим на пиене, излизат сред природата.

С една дума, какво се крие зад факта, че те са толкова красиви, мощни и в перфектно състояние. В същото време феновете им могат да видят и част от личния им живот - изглед към кухнята, фитнес центъра за един час с личен треньор или плажа, където любимата им звезда се занимава със сутрешен джогинг.

Ето защо здравето или картините, които популяризират здравословния начин на живот, са толкова популярни. Можете да видите неизвестни знаменитости в най-личния им личен живот, така че се чувствате сякаш сте пряка част от живота им.

Това определено е много по-лично и впечатляващо от гледането на идеално оформени звезди на червения килим.

На пръв поглед изглежда, че по този начин знаменитостите популяризират здравословното хранене, развлекателните спортове и органичния начин на живот.

Въпреки това понякога има търговски интерес на заден план. Маркетинговите експерти отдавна разкриха силата на социалните медии и знаят, че ако Джесика Алба рисува марка естествена козметика в Instagram или Гуинет Полтроу използва определен вид сирене в любимата си рецепта, това е най-добрата реклама. Незабележимо и ефективно.

По този начин звездите ще си изкарват добре и същевременно ще растат имиджа на здрави хора, което със сигурност е по-симпатично, отколкото да бъдеш шампион в посещаването на различни партита и търговски презентации.

Освен това можем да научим от някои от тях за здравословния начин на живот и в същото време да направим и някои от нашите собствени здравословни методи.

Пионер Камерън

Камерън Диас стана официален промоутър на здравословния начин на живот след излизането на бестселъра Body Book.

Той ви показва как да останете в отлично състояние след четиридесет. Основата на стратегията му е диета с балансирано съотношение на фибри, протеини и чисти натурални храни, богати на витамини и минерали.

За целта, разбира се, активното движение и позитивното мислене като най-добрата превенция срещу стреса. Body Book има отделна страница в Instagram, където можете да научите например как да направите салата от броколи с липов дресинг или да приготвите здравословно сладко - банан, покрит с разтопен качествен шоколад за бързи пет минути.

Ще бъдете настроени положително от лозунги като „Роден съм да бъда себе си, а не да бъда перфектен“.

Пътувате ли някъде, където ще ви е трудно да спазвате здравословна диета? Ще научите какви хранителни добавки да опаковате в багажа си.

Няма да намерите и в Словакия, но съставът им може да ви вдъхнови да купите подобни продукти. Освен това можете да гледате без грим Камерън на плажа, докато отпивате зелено смути или се разхождате в провинцията.

Зелена Гуинет

Друг усърден специалист по физически упражнения, здравословно хранене и екологичен подход към живота несъмнено е Гуинет Полтроу.

Нейният Instagram профил е един от най-вдъхновяващите в тази област. По това време на годината например ще научите защо е добре да ядете червени плодове, между другото много богати на антиоксиданти, и защо е добре винаги да имате под ръка бутилка чиста вода.

И тъй като най-евтиният, но най-ефективен начин да поддържате кожата си здрава и красива е да останете на чист въздух, ще видите Гуинет в градината на къщата си, на плажа или в конната зона на кон.

Като добра майка тя се грижи домът й да готви от чисто натурални съставки. Със сигурност ще се интересувате от производството му на домашна паста, към която добавя босилек.

Гуинет ги поднася с пресен доматен сос и сирене бурата. Интересен е и погледът към нейната покупка на хранителни стоки за 29 долара, която се състои от натурален ориз, грах, боб, сезонни зеленчуци, лайм, домашни яйца и сирене.

Гуинет предпочита вегетарианска диета, която според нея е по-щадяща не само към стомаха, но и към вътрешния бюджет.

Модели, които спортуват

Въпреки че моделирането е скандално за недохранени момичета, които живеят само с кокаин и листа от маруля, имена като Giselle Bündchen или Elle Macpherson доказват, че дори в тази индустрия има личности, които се грижат за здравословния начин на живот.

От Instagram профила на Gisele ще научите как тази красавица е успяла да поддържа красива фигура дори след две раждания.

Тя намери рецептата за тънко, гъвкаво тяло благодарение на йога, която й беше донесена от нейната приятелка Кристина Паес Каляни.

Гизел упражнява не само между четирите стени, но и на чист въздух, което уж й позволява да постигне състояние на още по-голяма релаксация.

Друга секси майка от областта на моделирането несъмнено е Ел Макферсън, която вече е над петдесет, но на фигурата й завиждат и много по-младите състезатели.

Нейната рецепта за красота е проста - много сън, диета, основана предимно на плодове и зеленчуци и поне половин час активни упражнения всеки ден.

Можете да го видите в Instagram с водни ски, сърф, плажно бягане и планински туризъм.

Когато трябва бързо да отслабнете, можете да се вдъхновите от неговата четириседмична програма за отслабване, която ви помага с протеинови коктейли, бадемово мляко и зелени смутита.