Не познавам човек, който не би харесал горещ шоколад. Самият шоколад има голям успех и, разбира се, не е по-различен в течната си форма. Много от нас обаче отричат ​​и сега няма да имате причина да го правите!

напитки

Направете си здравословен горещ шоколад и, така да се каже, ще запазите овцете цели, а вълкът сит. Същото важи и за енергийните напитки, към които се стремим все повече и повече. В тази статия обаче ви очаква по-здравословна версия без излишна химия. Така че напред!

Подсладете деня си с диетичен горещ шоколад

Със сигурност ще познаете усещането, когато бихте искали да прекарате студена дъждовна вечер под топло одеяло, да прегърнете любимия човек и да се насладите на добър филм. Ако по някаква причина не е възможно да прегърнете любим човек, тогава ще ви прегърнем голяма чаша горещ, сладък, кремообразен горещ шоколад. Това обаче не означава непременно, че консумирате големи количества нежелани калории. Ще ви разкрия рецепта за отличен горещ шоколад, който можете да имате по всяко време и без угризения!

Нуждаете се от:

  • 2 чаши вода
  • 2 супени лъжици какао
  • 1 чаена лъжичка смлян мак (макът е естествен източник на енергия и действа като естествен сгъстител)
  • една четвърт чаена лъжичка екстракт от стевия (или друг подсладител)
  • щипка канела
  • бадемово мляко
  • и няколко капки екстракт от ванилия

Подготовка:

Изсипете вряла вода в чаша. Добавете какао и маково семе, разбъркайте добре и след това добавете останалите съставки. Все още можете да поръсите с настърган горещ шоколад и наистина да му се насладите!

Пригответе си натурална енергийна напитка, която също ще ви помогне в борбата с излишните килограми.!

Следващият път, когато се почувствате уморени и ви липсва енергия, вместо вредни енергийни напитки пийте естествена енергийна напитка, която можете да си направите сами. В допълнение към здравословните съставки, тази напитка може да ви помогне да изгорите 2/3 от мазнините в корема, разбира се, ако я консумирате редовно. Приготвянето е много бързо, просто и резултатът е много вкусен и здравословен. Ако искате, можете също да замените любимото си кафе с него.

Основната съставка е зеленият чай. Ефектите върху здравето на зеления чай са добре известни на всички. Освен това дава на тялото енергия, която помага за отслабване и изгаряне на мазнини. Зеленият чай съдържа полифеноли, повечето от които са катехини. Те водят до намаляване на количеството на мастната тъкан. Зеленият чай също намалява риска от сърдечно-съдови заболявания, укрепва имунната система и спомага за подобряване на концентрацията. И така, как да приготвим натурална енергийна напитка?

Нуждаете се от:

  • 6 торбички зелен чай
  • 250 мл вода
  • сок от 4 лимона
  • Стевия (по избор)
  • листа от мента (по избор)

Подготовка:

Поставете торбички със зелен чай в гореща вода и влейте в продължение на 5-10 минути. Междувременно сок 4 лимона. Оставете чая да се охлади, след това добавете лимоновия сок, естествен подсладител по ваш избор и няколко кубчета лед. Можете също така да добавите листа от мента за допълнителен вкус и външен вид.

И какво? Харесвате ли рецепти за здравословна алтернатива на любимите си напитки? Опитайте и се насладете на усещането, че правите нещо за здравето си, като в същото време ще се справите добре със своя вкус и ще задоволите сладкия си вкус. Подготовката е проста и резултатът е известен. В заключение просто добавям: Наздраве!