поддържат

Дял

Пиенето е необходимост, която трябва да спазваме, ако искаме тялото ни да функционира както трябва.

Не винаги обаче пием това, което прави здравето ни добре.

Следователно в днешния раздел за здравето ще ви представим няколко напитки, които ще подкрепят вашето здраве и освен това са много вкусни.

Вода

Нашето тяло трябва да приема около три литра течност на ден. Поне половината от тези течности трябва да са вода. Най-добра е чистата ненаситена вода. Питейната вода има положително въздействие върху загубата на тегло и също така е в състояние да изхвърли токсичните вещества от тялото по време на редовно пиене, балансира налягането и също помага при главоболие.

Портокалов сок (сок)

Портокаловият сок е отлично средство за укрепване на имунната система (цитрусовите плодове се борят с настинки и настинки) или профилактика на камъни в бъбреците. Разбира се, само ако купувате 100% портокалов сок, за предпочитане с пулп. По-идеалното решение е да соквате такъв сок у дома.

Доматен сок

Доматеният сок ни помага за детоксикация на тялото, дезинфекцира устната ни кухина, прочиства и подмладява кожата ни. Твърди се, че доматите предотвратяват развитието на злокачествени заболявания. Отново сокът е идеално приготвен у дома, можете да го разредете с вода и да подправите с щипка сол.

Мляко

Не само децата, но и възрастните трябва да пият мляко редовно. И да не пием мляко, което сипваме в кафе.:-) Млякото е източник на протеини, витамини А, D или К, но също така и вещества като калций, калций или фосфор. Така че чаша мляко на ден наистина не ни вреди.:-)