Когато се прилага думата ринит, ние се снабдяваме с повече кърпички. Слузта и хремата не са от най-приятните. Ето защо го решаваме, като духаме кърпички, за да имаме запушен нос възможно най-отпуснат и да можем да дишаме. Е, тук грешим!

Съществува риск от болка и увреждане на полезните кухини

Блокираните полезни кухини се отразяват най-много върху запушения нос. Те ни карат да духаме все повече и повече, за да извадим цялата слуз. Прекомерното и често духане не облекчава симптомите ни.

„Когато имаме запушен нос, това не е заради натрупаната слуз, а поради подуване и възпаление на носните и дихателните пътища,„Доктор Джейн Леонард обясни.

Прочетете също: ГРЕШКА, която може да влоши състоянието на стъпалото: Вреден ефект на ортопедичните стелки

Духа ни в този случай дразни вътрешността на носа и уврежда линията на носа и полезните кухини. Това причинява болка, дискомфорт и увеличава риска от още по-голямо огнище на болестта, която вече имаме.

„Правенето на нещо в големи количества и насилие е лошо за нас. Връзката между носа и очите или ушите може причиняват болка при силно духане,„Добавен е Майкъл Куо, специалист по УНГ.

Инфекцията може да се разпространи по-нататък

Може да се генерира типично издухване десет пъти повече натиск от кихане или кашляне - Тази цифра се базира на изследвания на Университета на Вирджиния. Колкото по-голям натиск оказваме върху носа, толкова по-вероятно е някаква част от слузта да стигне там, където не - например в параназалните синуси и ще разпространи инфекцията по-нататък.

Ако чуете пукане в ушите, докато духате носа си, спрете го веднага.

„Тогава просто го забелязахме до средното ухо,Казва Нийл Шахтер, директор на отделението за респираторна помощ в болница Mount Sinai в Ню Йорк.

настинката

Ефективна помощ при запушен нос

И така, как да помогнете на запушения нос без болка и възможно най-ефективно?

  • Трябва да си издухаме носа внимателно, нежно и само ако наистина имате много слуз
  • Почистваме носа от слуз само когато е необходимо. В противен случай молим за влошаване на болестта.
  • Издухваме внимателно носа си, винаги от една дупка.
  • Паренето ще помогне за облекчаване на запушения нос, но няма да излекува симптомите.

Как най-добре да се предпазим от настинка?

Преди всичко е така достатъчна превенция преди изобщо да получим някаква болест. Д-р Шахтер препоръчва използването на антибактериален гел в контейнер, особено в области, където имаме няколко. Алкохолът в него убива бактериите много по-бързо от обикновения сапун.

Той препоръчва хапче с цинк в момента, както ви се струва става въпрос за настинка. Това обаче е само превенция, защото продължителната употреба на цинк не е полезна за стомаха ни. Бульонът също ще помогне.

„Доказано е, че пилешка супа съдържа масла, които при вдишване облекчават симптомите на настинка,„Добави Dr. Вал.