храни

БРАТИСЛАВА, 13 юли (WEBNOVINY) - Когато човек реши да се храни здравословно, той автоматично посяга към натурални продукти. Тази схема също трябва да се спазва, когато става въпрос за красотата на тялото. Много здравословни храни също осигуряват ползи за кожата и косата. „Твърде много химикали могат да причинят дразнене, но естествените съставки се усвояват много добре от организма и освен това съдържат антиоксиданти и ензими в най-чистата и ефективна форма.“ каза д-р Дебора Лонгуил от престижния център по дерматология в Маями.

Сред всички храни, които имат благоприятно въздействие върху здравето, но също така укрепват косата и подобряват кожата, решихме да се съсредоточим върху тези, които често се срещат в словашките домакинства, или не е проблем да ги вземем в най-близкия магазин. Всичко, което трябва да направите, е да ги погледнете от нова гледна точка - не като диета, а като част от подхранваща маска за лице или коса.

Положителните страни от пиенето на зелен чай вече са добре известни - той понижава холестерола в кръвта и предпазва от много видове рак.

Когато се прилага върху кожата или косата, зеленият чай се оказва мощен антиоксидант, който помага на клетките да свързват влагата и да намаляват бръчките по кожата.

Можете да го използвате като съставка в домашни маски за кожа и коса, просто го добавете във ваната или добавете запарени торбички към очите, ако са подути.

Овесени люспи

Популярността на овесените ядки се крие главно в способността им да понижават холестерола в кръвта.

Малко хора обаче знаят, че помагат за заздравяване на кожни обриви, кожни раздразнения, причинени от растения като отровен бръшлян или дъб, или че намаляват сърбежа при едра шарка и след слънчево изгаряне.

При такива трудности е достатъчно да изсипете овесена каша в хладка баня и да уринирате засегнатите места в продължение на десет минути. Можете обаче да използвате и овесена каша като естествен пилинг. Просто ги смесете с топла вода и нанесете върху кожата с кръгови движения.

Зехтин

Зехтинът се смята за естествен овлажнител от векове. "Зехтинът е ултрахидратиращ," потвърди д-р Longwill.

Създава бариера, която предпазва кожата от изсушаване. Това е чудесна помощ за хора, които имат екзема или псориазис.

Ако имате много суха кожа, просто изтъркайте сухите места след душ със зехтина, който обикновено използвате в кухнята. Освен това зехтинът помага при разделени краища на косата.

Тази ароматна билка се използва главно като част от индийското къри и е известна и със своите противовъзпалителни ефекти.

Куркумата обаче се използва и за лечение на екзема и ускоряване на зарастването на рани. Някои проучвания също така предполагат, че забавя стареенето на кожата, затова са започнали да го добавят към различни кремове за кожа.

Този подсладител е известен още като антисептик на майката природа, тъй като има невероятна способност да убива бактериите. Следователно, той е много ефективен при лечение на акне.

Доказано е също, че участва в заздравяването на изгаряния и рани. В комбинация със зехтин от него можете да приготвите отлична домашна маска за лице или коса.

"Когато сме на 50, 60 или повече години, кожните клетки се сменят все по-рядко, което прави кожата да изглежда скучна и скучна." обяснява Longwill.

И тук тиквата може да помогне. Съдържа ензим, който нежно премахва мъртвите кожни клетки и ускорява образуването на нови. Освен това хидратира кожата и косата, съдържа антиоксиданти и витамини А и С.