Какви са диетите, които привлякоха интереса на потребителите на интернет през 2013 г.? Какви са диетите, които привлякоха интереса на потребителите на интернет през 2013 г.? Google разкрива списък с най-търсените емисии. 1. Гъвкава диета Тя е насочена главно към вегетарианци и се основава на консумацията на плодове и зеленчуци. Позволява суши и пиле

Кои са диетите, които привлякоха интереса на потребителите на интернет през 2013 г.?

най-популярните

Кои са диетите, които привлякоха интереса на потребителите на интернет през 2013 г.?

Google разкрива списък с най-търсените емисии.

1. Флекситарна диета

Основно е насочен към вегетарианци и се основава на консумацията на плодове и зеленчуци. Тя позволява на суши и пилешко месо балансирана диета и гъвкавост при избора на ястия. Това е една от най-здравословните диети през 2013 г., според диетолозите.

2. Рибна диета (диета на Песцетариан)

Това е вегетарианска диета, която включва риба. Необходимо е да обърнем внимание на вида риба, която решаваме да консумираме.

3. Диета за всеядни животни

Позволява консумацията на храна от всички категории: мляко, плодове, червено месо и риба.

4. Диета на Окинава

Жителите на Япония са известни със своето здраве и дълголетие, така че техните хранителни навици са пример, който трябва да се подражава. Диетата на Окинава съдържа много пресни зеленчуци, пълнозърнести храни и тлъста риба и подпомага консумацията на сладкиши, алкохол и наситени мазнини.

5. Кетогенна диета

Той се основава на протеини и мазнини и забранява захарта и преработените въглехидрати. Съотношението на калориите трябва да бъде 60% мазнини, 35% протеини и само 5% въглехидрати.