Тъй като нарцисизмът и фитнесът вървят ръка за ръка за някои, е време да си представим най-годни момичета, които обичат да се снимат и освен селфита, където мъжете се възхищават на лигавенето, а жените им завиждат и ги мотивират, те също представят начина си на живот с различни други
Запазването на промените не бе успешно. Опитайте да влезете отново и опитайте отново.
Ако проблемите продължават, моля, свържете се с администратора.
Възникна грешка
Ако проблемите продължават, моля, свържете се с администратора.
Защото нарцисизъм а фитнес Отива с някаква ръка в ръка, време е да си представим най-много годни мис, които обичат да се снимат и освен селфита, на които мъжете се възхищават на лигавенето, а жените им завиждат и ги мотивират, те също така представят начина си на живот с различни други снимки от подходящия им начин на живот на своите instagram.
Да започнем с Бретан, жена, чиито снимки се разпространяват върху барабана с невероятно темпо. Обзалагам се, че повечето от вас вече са срещнали едно от изображенията по-долу. Това, което знаем за Бретан, е, че обучението се фокусира върху корема, ръцете и задните части. Харесва я по корем повдигане на крака в леглото с тежест на глезените. Те са на дупето ти магарешки ритници, любимо упражнение Джен Селтър, по-нататък, разбира се клякам а удари. Съвет татко много зеленчуци и плодове, месо, птици и морски дарове.
Второто момиче се казва Александра, фитнес блогър zo Швеция, успешно завършила обучението си като консултант по хранене и обучение в Института Axelsons, най-голямото и най-старото скандинавско училище в областта на комплементарната и алтернативна медицина - със сертификат. Нейният приятел Аз Рахим тя е не просто някой, който я подкрепя, но и фитнес модел с отлична естетическа фигура, който се възхищава от мнозина. Алекс отива на силови тренировки, основни упражнения и определено няма да я намерим да си почива във фитнеса.
Третото е Емили. Австралийка, която се занимава с моделиране от 15-годишна. По-късно тя се заинтересува от фитнеса, но началото беше всякакви неща. Както тя сама казва: Бях типичното момиче за кардио машини. Нямах представа, че оформяте и тонизирате тялото си, като правите силови тренировки!
Той има състезания като WNBF Фигура и тяло, WNBF Най-добър бански за тяло, на която тя спечели и INBA
Фитнес модел, където тя завърши втора. На млада възраст Емили беше несигурно момиче, без необходимата увереност и ентусиазъм, но след като откри страстта към фитнеса, животът й се промени. Казва, че вече е здрава, силна психически и физически, уверена и най-вече щастлива. В силовите тренировки той не може да си представи тренировки без клякам, удари, предварително копаене, Натиснете, на раменете, които харесва упражнения с една ръка и макари, както и на бицепсите и трицепсите, добре и на гърба е Мъртва тяга, големи дъмбели дърпа, гънки и няколко скрипец. Диетата търси хранително ценни храни като месо, въглехидрати, много зеленчуци, плодове. Той обаче консумира всичко умерено и, разбира се, има и някои прегрешения под формата на шоколад или други екстри. На следващия ден във фитнеса обаче той не дава нищо!