Израелски учени доказаха, че е възможно успешно да отслабнете, като консумирате шоколадова торта.

храна

Това е може би най-подходящата храна за сутринта. Това твърди в Steroids Journal професор Даниела Якубовицова от клиниката Wolfson в израелския град Холон. Ако трябва да ядете храна с високо съдържание на въглехидрати и протеини, особено нещо сладко, през целия ден се чувствате сити.

Якубовичова доказва това в проучване за отслабване, в което са участвали 193 възрастни със затлъстяване. Тези, които са яли балансирана закуска, без дори да си отказват шоколадова торта, в крайна сметка са свалили повече килограми от хората, които са си тръгнали сутринта с нещо по-малко ценно. Ако участниците в изследването са яли сутрин храна, съдържаща 600 калории, те са успели да отслабнат до 15 килограма през 16-те седмици на изследването. От друга страна хората, които се задоволиха със закуска с 300 калории, напълняха.

Авторите доказаха, че хората от тази група са склонни да ядат тайно нещо сладко или богата на въглехидрати храна по-късно. Тези с шоколадова торта в стомаха не се нуждаеха от друга закуска и по-добре можеха да се „пазят“ през деня. "Група, която имаше богата закуска и не си отказа десерт, след това по-късно през деня не страдаше от желанието за лакомства. Ако се опитваме да избягваме сладкото напълно, създаваме дългосрочна психологическа зависимост към тази храна, "добави Jakubovicová.