този период

Бременността е прекрасно време в живота на всяка жена. През този период за нас е важно да направим всичко правилно за здравословното развитие на нашето неродено бебе. И така се натъкваме на много теории, които не винаги са верни. И затова ви представяме тринадесет мита и предразсъдъци относно бременността, които се предават от поколение на поколение.

Яжте за двама

Първият мит се отнася до количеството калории, съдържащи се в диетата. Американският институт излезе с теорията, че ако една жена има здравословна и балансирана диета през първия триместър на бременността, тя не се нуждае от повече калории от обикновено. През втория триместър жената трябва да добавя приблизително 340 калории на ден, през третия триместър 450 калории. За сравнение - става въпрос за добавяне на около две чаши кефир със слънчогледови семки или сандвич със сирене в допълнение. Така че не е важно количеството, а качеството на храната.

Намаляване на IQ

По време на бременността жената е по-чувствителна, емоционална и понякога се държи нелогично. Всичко това е причинено от хормонални колебания. Не е вярно обаче, че IQ на жената намалява по време на бременност, мозъкът просто работи по различен начин от обикновено. Това причинява връзка между жената и детето, когато те вече формират отношения помежду си през този период. През този период жената може дори да открие талант, който никога преди не е познавала. Например, открийте таланта за рисуване, започнете бизнес или напишете книга за деца.

Опасност от ултразвук

Всяка бъдеща майка трябва да се подложи на ултразвуков преглед, за който се твърди, че е опасен за бебето. Още един мит! Ултразвукът се състои от нейонизиращо лъчение, така че не е опасно, като рентгенови лъчи. Ултразвуковото изследване е много полезно при диагностицирането на развитието на плода и възможна ранна помощ както за жената, така и за детето.

Млади майки

Друг мит е идеалната възраст за забременяване на жената. Казват, че е до 30-годишна възраст. Глупост! Възрастта на жената не влияе върху здравословното развитие на плода, а върху състоянието му на биологичното тяло. Така, ако жената се грижи за себе си, храни се здравословно, спортува и ходи на редовни гинекологични прегледи, тя лесно може да планира бременност дори след 30-годишна възраст. Така жените дори са готови за дете не само физически, но и психически.

Вкус на солено

По време на бременността жената е изложена на различни вкусове, а не само на солени. Сладко, солено или дори комбинация от двата вкуса едновременно. Някои жени дори се чувстват причудливи вкусове през този период, като креда или мазилка. Това се дължи на хормонален дисбаланс. Добрият стар шоколад обаче беше включен в списъка на най-популярните храни за бременни жени.

Не спортувайте

Друг мит е забраната на всякакви движения по време на бременност. Напротив, по време на бременност се препоръчва физическа активност, за да се осигури здравословното развитие на бебето, да се подготви жената да се справи с раждането и да улесни отслабването след раждането. Мускулите на жената са още по-еластични и устойчиви през този период. Разбира се, процесът и видът на обучението трябва да бъдат обсъдени с Вашия лекар.

Сексуално въздържание

Най-обсъжданата тема е въпросът за секса по време на бременност. Казва се, че сексът през този период може да навреди на детето или че е неморален или вреден. Още един мит! Поддържането на интимен сексуален живот през този период на всяка жена е от полза, тъй като укрепва тазовите мускули и поддържа здравословно психическо състояние. Разбира се, имаме предвид нормален секс, никакви акробатични творения.

Без оцветяване на косата и ноктите

Днес качествената козметика също разсейва този мит. Ако козметиката не съдържа толуен, формалдехид, камфор, амоняк или резорцин, лесно можете да посегнете към тези продукти дори по време на бременност. В крайна сметка дори в този период всяка жена иска да изглежда красива.

Яжте много ядки и риба

Казват, че ако консумирате много орехи и риба по време на бременност, ще имате интелигентно дете. Но истината е, че тази теория не е доказана. Храненето с тези съставки по време на бременност е полезно, защото орехите са богати на калий и магнезий, а йодът в рибата е от полза за щитовидната жлеза. Във всеки случай приемът на омега-3 мастни киселини влияе върху здравето на мозъка, но дори детето да не е известно.

Стресът е вреден

Да, дългосрочният и силен стрес е вреден, не само за бременните жени. Но ако от време на време имате лек стрес, не се притеснявайте, това е нормално. Подходът към тази ситуация е по-важен от самия стрес. Ако постоянно се притеснявате по време на стрес за това как детето ще реагира на него, това ще бъде по-лошо от емоционалните колебания поради стрес.

Стреч крем

Твърди се, че стреч кремът е най-добре да се използва за предотвратяването им. Да, трябва да прилагаме крем върху стомаха си, но истината е, че не е задължително да е специализиран само за тях. Можете също така да използвате овлажнител или кокосово масло. Ако обаче имате генно предразположение, вероятно никакъв крем няма да ви помогне, но може да ги ограничи.

Пийте по-малко вода през третия триместър

През третия триместър жената често се подува, затова се препоръчва да се ограничи доставката на вода. Истината обаче е, че подуването не е свързано с водоснабдяването. Напротив, достатъчното количество вода им помага да се справят с нея.

Нищо няма да се промени след раждането на дете

Напротив! След раждането на дете животът на жената се променя напълно. Няма да е нито по-лошо, нито по-добро, с една дума ще е различно. Във всички организации на живота си автоматично ще вземете предвид първо и най-вече нуждите на детето. И това ще бъде основна разлика в предишната ви операция.

Знаете ли други митове за бременността? Уведомете ни в коментарите!