Проблемите с изтичането на урина усложняват живота на всеки пети възрастен. Те не се отнасят изключително за възрастни хора, могат да се появят както при жени, така и при мъже, независимо от възрастта. Появата и степента им се определят от няколко фактора, някои от които можем да избегнем.

Можем да предотвратим инконтиненция

Инконтиненцията не се отнася само до възрастните хора. Въпреки че възрастните хора могат да бъдат по-склонни към изтичане на урина поради физиологични промени в тялото, инконтиненцията има много форми и се проявява в по-млада възраст. Това обаче не трябва да е пречка за активен живот. Изтичането на урина усложнява ежедневните дейности, но е възможно да се живее с него пълноценно, дори често можем успешно да го предотвратим.

Прочетете също: Пробивните доказателства променят виждането за болестта на Алцхаймер: Много от нас носят причината в телата си

Не чакайте операция

Можем да предотвратим инконтиненцията по същия начин, както другите здравни усложнения. Повечето от тях възникват въз основа на лош начин на живот, така че е необходимо да се мисли навреме за превенция. Появата на инконтиненция може да бъде тясно свързана с рискови фактори, които никога не бихме могли да сме свързали с инконтиненция на урината.

Факторите, които влияят върху развитието на инконтиненция, включват:

  • пиене на алкохол или прекомерна течност
  • пушене
  • затлъстяване
  • прекомерна физическа активност

Да пиеш или да не пиеш

Ако имате проблеми с инконтиненцията, вероятно знаете, че прескачането на режим на пиене не се отплаща. Липсата на течност в тялото прави урината по-концентрирана, така че може да бъде по-трудно да се задържи. Боли обаче много, с изключение на режима на пиене. Прекомерното пиене не само на алкохол, но и на подсладени и кофеинови напитки не се отплаща. Тялото може да развие лош навик, който по-късно може да доведе до спонтанно изтичане на урина - инконтиненция.

Друг рисков фактор за инконтиненция - тютюнът - също е най-често свързан с консумацията на алкохол. Пушенето влияе върху функцията на мускулите на тазовото дъно, така че пушачите имат 2-3 пъти по-висок риск от инконтиненция, отколкото непушачите.

Инконтиненция и затлъстяване

Един от начините да предотвратите изтичането на урина е да се отървете от наднорменото тегло.

"Дори малка загуба на тегло може значително да повлияе на степента на инконтиненция, тъй като затлъстяването значително влияе върху функцията на мускулите на тазовото дъно. Освен органите, те трябва да задържат и мазнини, така че колкото повече ги има в тялото, толкова повече стрес е и върху мускулите. Мастният слой създава натиск върху пикочния мехур, така че стрес инконтиненцията е по-често при затлъстели жени и мъже “, казва проф. MUDr. Д-р Ян Свихра. от Катедрата по урология JLFUK в Мартин.

Стресната инконтиненция най-често се появява по време на кихане, кашлица или тежка физическа активност. Това не е само за затлъстели хора, въпреки че е право пропорционално на нивото на индекса на телесна маса (ИТМ). Прекомерното физическо натоварване и неправилните упражнения, които не включват упражнения за тазово дъно, могат да причинят изтичане на урина и пренебрегването на първите симптоми често води до по-висока степен на инконтиненция.

Инконтиненция и бременност

Дори в началото на бременността жената може да се чувства по-често принудена да уринира.

"Причинява се от растежа на матката, който променя анатомичните условия в малкия таз и коремната кухина и упражнява натиск върху пикочния мехур. Непрекъснатият натиск може постепенно да доведе до отслабване на тазовите мускули, така че някои жени може да имат проблем с изтичането на урина по време на бременност “, казва гинекологът MUDr. Мирослав Котек.

изтичането

По време на раждането на бебето мускулите и поддържащите части на тазовия ден могат да се разкъсат. Тя може да бъде повлияна от продължителността на раждането, размера на бебето, необичайната позиция на бебето, но и несъдействието на майката. Инконтиненцията се появява главно по време на първото раждане, до 50% от жените след спонтанно раждане страдат от някаква степен на инконтиненция, само тази тема е табу и не се говори за нея.

Седмица на континенция

Като част от Световната седмица на континента 2018, която има за цел да насочи вниманието към появата и предотвратяването на инконтиненция, OZ InkoFórum реши да организира проект за осведоменост в болниците и тази година.

Той се провежда тези дни от 27 и 28 юни 2018 г., от 7:30 до 13:00 часа. В 9 словашки болници посетителите ще имат възможност да се консултират с квалифицирани медицински сестри за информация относно изтичането на урина и изпражнения. Те ще разполагат и с полезни информационни материали.

Събитието ще се проведе в медицински заведения:

- Университетска болница в Братислава (28 юни)

- Детска университетска болница в Братислава (27 юни)

- Болница Рузвелт в Банска Бистрица (27 юни)