Празниците означават преди всичко почивка, малко мързел и, нека си признаем, понякога забравяне на правилното хранене.

най-доброто

29 юли 2013 г. в 8:29 ч. Реклама

Когато ходят на училище, те все още се грижат за режима в семействата си, но празниците? Безплатно е. Това е вярно, но здравето не е безплатно. И нека си го спомним два пъти за децата, които понякога виждат празниците от училище като възможност да закусят за сладкиши. А да започнеш метаболизма и енергийния прием определено не е най-добре.

Каква трябва да бъде идеалната закуска? Също така, за да създадете енергийна основа за ежедневните дейности на детето. Не при разнообразна балансирана диета, в случай на закуска в идеалния случай тя трябва да бъде смес от добри мазнини, протеини и захари, например под формата на пълнозърнест хляб или хляб с качествен маргарин (напр. Rama), парче нискомаслено сирене или шунка и пресни зеленчуци.

Естествено е децата да предпочитат сладкиши, но нищо не се губи. Лятото е идеално за комбиниране на сладкиши с маргарин Rama в комбинация с домашно конфитюри. Други видове за идеална закуска можете да намерите и на www.rastiemeschutou.sk.

Правилният състав на хранителните стойности на витамини, минерали, ненаситени омега 3 мастни киселини, съдържащи се в диетата, формира основата за здравословен растеж и развитие на детския организъм и в същото време правилно стартира детето за летни дейности.

Закуската просто трябва да е моментът за всички нас да се подготвим за деня, за да не се чувстваме гладни или преяли. Трябва да получим достатъчно енергия от тях за всичко, което можем да направим.

Състезателите ще получат училищно куфарче на стойност € 90, две пластмасови бутилки и кухненски форми.

Състезанието приключи.

Победители: Жана Журакова, Станислава Данишкова, Анета Гавендова