Психологът съветва зрелите жени да работят върху самочувствието си.

сами

Марсела се развежда дълго след тридесет. Бракът с две деца се проваля след изневярата на мъжа, а също и поради липсата на интерес към семейството. Носилките след развода обаче продължиха няколко години и тя дори не помисли да търси утеха в нова връзка. Трябваше да се грижи за юношите си и да работи.

В продължение на много години мъжете изчезват от живота й и малко след четиридесет тя намира нова връзка чрез запознанства в интернет. Мина една година, преди тя да разбере, че дори и с нов партньор няма да е розово, защото те не отговарят на мирогледа.

Марсела беше все още сама малко преди да навърши петдесет. Тя разбираше, че намирането на партньор според нейните идеи е трудно на нейната възраст и дори с младежката си влюбеност няма да е толкова розово.

Нейният случай не е уникален. Има много зрели жени, които са самотни на средна възраст, защото са били срещнати в живота си чрез развод или внезапна смърт на съпруга си и много от тях трябва да се справят с непознат тип самота.

Страхове и предизвикателства на жените "зад зенита"

Според статистиката разводите са най-често сред жените и мъжете на около четиридесетгодишна възраст. По това време повечето от тях вече имат деца. Ако такава връзка завърши по лош начин, например поради несъгласие или изневяра, това може да бъде травмиращо преживяване за участниците, което значително ще повлияе на живота им. Но какво е от гледна точка на жените?

„Обикновено първото нещо, което им се случва, е страхът, че никога повече няма да бъдат щастливи, че никога повече няма да си намерят партньор, че вече са зад зенита и не знаят какво да правят с живота. Децата са големи, започват да стават независими или вече са независими и изведнъж няма кой да се грижи за тях ", казва психотерапевтът Рената Кочишова.

Такива жени не са свикнали от години да са „самотни“ и това е ново предизвикателство за тях. Според експерта, как ще го управлявам, зависи и от стила, в който са живели преди.

„Независимо дали са били зависими от мъж или са живели сами, те са имали свой собствен приятелски кръг, интереси, нещо. Ако е така, ще бъде много по-лесно да се съсредоточите върху живота си, върху нещата, които ги подкрепят и подкрепят ", казва Кочишова и добавя, че жените след развода трябва да търсят своите ресурси, например под формата на приятели, спорт, хоби или собствените си качества, на които се доверяват.

Животен център - семейство

Според психотерапевта периодът, когато една жена изведнъж вече не живее в партньорство, може да не е толкова лош, колкото изглежда на пръв поглед. Внезапно в живота й може да се отворят нови възможности за това, особено ако се освободи от страха, че може да остане неженена.

"На средна възраст децата обикновено са пораснали, така че жената може да се съсредоточи повече върху себе си и нещата, които й носят радост в живота. Но мнозина нямат представа какво е това, защото центърът на тяхната вселена досега е било семейството - съпруг и деца. Ето защо те се чувстват огромна празнота, няма смисъл за тях ", обяснява Кочишова.

Според нея такива жени трябва да започнат да работят върху връзка със себе си, което може да бъде много интересно, понякога вълнуващо, понякога радостно и понякога болезнено пътуване.

„В най-трудния период много помага да се съсредоточим върху настоящия момент и не винаги да мислим за бъдещето или миналото. Просто се опитайте да оцелеете - от час на час, от минута на минута и се съсредоточете изцяло върху това, което правя, с кого говоря и така нататък ", съветва той.

Няма нужда да подхранвате вината в себе си

По-различно е, ако неомъжената жена е на двадесет или тридесет години и ако има зряла жена без партньор, която вече е преживяла нещо или е прекарала голяма част от живота си в партньорство. Тя се сблъсква с нови чувства, несигурност и страхове, например често може да се сравнява с по-млади жени и да чувства, че не е достатъчно добра, интересна или привлекателна.