закуска

Страхотен Тестове

ТЕСТ: Какво казва астрологията? ТОВА е вашето предсказание за любов

популярен от мрежата

ОБИЧАМ ГО или МРАЗЯ ГО

Нина Добрев

Най-топлото време на годината бавно чука на вратата и не се съмняваме, че искате да сте във възможно най-добрата форма. В допълнение към редовните упражнения това включва рационална диета - балансирана, лека и здравословна. И тъй като вече не е вярно, че диетата също трябва да бъде строга и недостатъчно вкусна, имаме вкусна

Днес представяме храната на читателя Своевременно

Съвет за хранене: Опитвам се да ям колкото е възможно по-малко хляб и да го замествам с пресни зеленчуци. Популярното плодово смути се съчетава добре със закуска. За семейните барбекюта предпочитам пилешки гърди пред агро-зеленчукови.

Рецепта: подходяща закуска

Любимата ми закуска - тази рецепта е много проста, но вкусна и здравословна.

кисело мляко с ниско съдържание на мазнини
овесени люспи
Настърган кокос
пресни плодове (използвах малини от градината, ябълка и праскова).

Добавих кисело мляко и нарязани парчета плодове в купата. Разбира се, могат да се използват и други плодове, в зависимост от това какво харесват. Тази закуска е лека, но пълна и пълна с витамини. Добър апетит;)

ЦЕНА: Timea може да очаква награда за книга благодарение на рецептата от тази седмица (седмица № 27)