Всичко, което трябва да направите, е да изберете най-добрите протеини за отслабване. Протеините за жени съдържат протеини и те са важни за подпомагане растежа на мускулната маса. Всяка спортистка се нуждае от тях.
Протеините за жените и протеините за мъжете на практика не са много различни. Жените поставят по-големи изисквания към вкуса на протеина, така че избират по-задълбочено и по-дълго. Не става въпрос само за протеини, но и за всякакви други хранителни добавки. Друг е соевият протеин или съдържащ карнитин протеин, който е предназначен да насърчава изгаряне на мазнини. Производството на женски хормони в организма се поддържа от протеин, който съдържа естествени фитохормони (от соя)
ЖЕНСКИ ПРОТЕИН И ПРЕДИМСТВАТА МУ
• необходимата доза протеин в протеините
• са подходящи като протеини за отслабване или мускулен растеж
• са подходящи за жени спортисти и за фитнес
• подпомагат растежа на мускулната маса
• осигуряват ситост за по-дълъг период от време
КОЙ ПРОТЕИН Е НАЙ-ДОБРИЯТ ЗА ВАС?
Протеини за жени. Тези протеини са предназначени за жени, които искат да премахнат мазнините, като същевременно поддържат мускулния тонус.
Не можете просто да кажете: „Изберете този, защото е най-добрият“. Както вече споменахме, всеки има някои предимства, но и недостатъци. От вас зависи как ще решите и кой предпочитате.
Суроватъчните протеини или протеините най-често ли са? Познаваме също няколко вида: концентрат, хидролизат и изолат. Те се различават по скоростта на усвояване. Концентратът се абсорбира най-бавно, а хидролизатът се абсорбира най-бързо. Тъй като има по-високо съдържание на протеини и мазнини, хидролизатът и изолатът са подходящ избор.
Ако искате да използвате протеин като хранителен заместител, казеиновият протеин е полезен. Той е по-дебел от суроватката и няма да чувствате глад по-дълго. Абсорбира се до 6 часа и протеините се добавят постепенно. Многослойните протеини работят на подобен принцип и тук се комбинират протеини от суроватка и казеин.
Веган протеините не са животински. Те имат по-ниско съдържание на протеин. Ако избягвате диета, която е животинска, те ще бъдат подходящ избор за вас.