Здравеопазване и медицина Видео: Великият Gildersleeve: Футбол на гърдите на общността/Bullard за кмет/Проблеми с теглото (февруари 2021)

Сезонът на ябълките е! Въпреки че обичаме всички цветни сортове, беше показано, че не всички ябълки трябва да бъдат еднакви: Неотдавнашно проучване установи, че несмилаемите съединения в Granny Smiths специално помагат за растежа на приятелски бактерии в дебелото черво. Тези здравословни нива на бактерии помагат за стабилизиране на ситостта или пълнотата ни, което предотвратява преяждането и наддаването на тегло.

Това е страхотна новина за есенното пиене! Известни със своя вкусен вкус и хрупкава текстура, Granny Smiths са перфектната ябълка, която се използва в различни удобни рецепти, от сладкиши до бургери. Вземете кекс на фермерския пазар и им дайте вкусна употреба с една от тези здравословни рецепти:

най-добрата

Замяната на стандартната кора за пай за фило тесто води до нискомаслени десерти, без да се жертва маслото, крехкостта, която желаем в парче торта. С ябълки и червени боровинки на Granny Smith за доза естествена сладост, тези перфектно порционирани часовници за часовник само за 144 калории на порция!

Изненадайте гостите за следващата вечеря, като замайвате стандартния бургер. Хрупкавите ябълки Granny Smith, сладкият сос от червена боровинка и постните смлени пуйки ще направят неочаквана, вкусна, вкусна хапка - това е като Деня на благодарността по добър начин!

Тази рецепта си заслужава да се насладите на удивителния аромат, през който се разхождате в къщата си! Сочните ябълки и манго се пекат с канела и кафява захар на топло, успокояващо парче. И ние обичаме гъвкавостта на тази сладка, ядкова рецепта: Сервирайте я със замразено кисело мляко с ниско съдържание на мазнини за обяд след вечеря или го използвайте като гарнитура от кисело мляко за вкусна сутрешна храна.

Актуализирайте любимото си бебе, като хвърляте ябълки в сместа. Тази ароматизирана версия отнема само 20 минути, за да се извие, което я прави идеалното ястие за взискателните есенни седмици.