Приемането на диета 5: 2 е лесно: два дни в седмицата намалявате приема на калории на 500 или 600, а през останалата част от седмицата отделяте време и ядете каквото ви жадува гърлото! Ако постите само два дни в седмицата, ще отслабнете и ще се чувствате много по-добре и по-здрави. С рецепти за вкусни нискокалорични ястия за закуска, обяд и вечеря изобщо не е трудно. В книгата ще намерите: 100 рецепти с точния брой калории, меню на гладно за четири седмици, идеални идеи за леки нискокалорични ястия за облекчаване на глада, ориентировъчни калорийни таблици и съвети как да контролирате порциите, да се храните здравословно и продължавам да ям 5: 2 през целия си живот. Преведено от английския оригинал The 5: 2 Fasting Cookbook (Hamlyn и подразделение на ctopus Publishing Group Ltd, Лондон) от Tatiana Langová.
| Език: | Словашки |
| Издател: | IKAR, a.s. |
| Година на издаване: | 2014 г. |
| Брой страници: | 144 |
| Обвързване: | Меки корици |
| Тегло: | 476 g |
| Размери (Ш-В-Г): | 189 х 246 мм |
| EAN | 9788055137049 |
| Дата на доставка: | В момента не е на разположение |
Ново издание на заглавието Хармония на здравето, красотата и жизнеността. Безплатно продължение на книгата .
Колко диети сте опитвали през живота си и никога не сте приемали? Австралия .
Малка книга за стройност ще предостави ноу-хау и всички неща, които трябва да се направят кога .
Дейв Аспрей, автор на бестселъра Bulletproof Diet, стана трийсетте .
В изданието на Лекарския съвет, Диетичен справочник, друга книга е предназначена за образование .