Изпитайте култура на напредък ...

Здравословната диета наистина е толкова скъпа?

Има едно нещо при храненето, което винаги може да повдигне кръвта ми. Добре, има няколко неща, признавам, но това е специално, защото не произтича от невежество. Това е мнението, че здравословното хранене е финансово взискателно.

диета

Тази статия ще бъде кратка, но бих искал да ви предупредя, че не всеки ще я хареса. Ако предпочитате оправдания, това не е за вас. Ако не можете да се откажете от нещо ненужно в полза на полезното, това не е за вас. Ако не ви интересува, че вашата диета днес показва вашето здраве в бъдеще, това не е за вас.

Наистина ли. Ако попаднете в това, моля, пропуснете тази статия.

Но ако ви се иска да инвестирате в здравето си и да живеете по-добре и да търсите начин да го направите, вие сте на правилното място.

По време на следването ми винаги ми казваха, че ако искам да обясня нещо, най-добре е да използвам пример. И аз също имах възможността да забележа някои неща по време на следването си. Ще го събера и ще дам класически пример от студентската среда.

Средният ученик. Тя е с наднормено тегло. Страда от здравни усложнения - от влошена кожа до болки в ставите. Той отлага отговорностите и не намира енергия. Поне според мен е нормално и не е нужно да се съгласявате с мен. Казах, че не всеки ще хареса тази статия. Той обаче има удивителна способност да измисля извинения защо нещо не е възможно.

В този случай не можете да се храните здравословно, защото всичко е скъпо и той, горкият ученик, не трябва.

Така че нека да разгледаме как не можем да направим това.

Същият студент е готов да купи багет на бюфет по време на почивката, както и кафе от автомат и кафе машина. След час той ще отиде в една от веригите за бързо хранене и след това за друго кафе.

Не ме разбирайте погрешно. Социализацията е важна, трябва да се яде и всички имаме някои лоши навици. Но.

Нека сега оставим студента да се успокои и да помисли дали това се отнася и за работещия човек.

Обикновено не ходи на хамбургер, но изискано поръчва пържено сирене и пържени картофи. С тартара. И Кофола.

Багет в бюфет 1.50 €, кафе от машината 0.50 €, цигара 0.20 €, меню около 4 €. Общо: 4,95 евро. Ако добавим нещо под зъба по време на лекцията/работата, получаваме удобно на 6 €. И това е 1 цигара и 1 кафе. Честно казано, кой остава точно там?

А какво ще кажете: зеленчуци/зеленчукова салата 1 €, пушена сьомга 2 €, шепа ядки 1 €. Общо: 4 евро.

Нека да го проектираме за целия месец. Как работи тогава? Да се ​​отървем от шоколада и чипса. Как върви сега? И така, вместо меню в McD´s за 4.99 €, какво ще кажете за закупуване на 400 грама патешки гърди и 2 пълноценни хранения? Или поне поръчайте салата вместо пица на същата цена и я допълнете с ядки?

Нека всеки прави каквото си иска. Но моля, не идвайте при мен с оправдание, че не е възможно. По-добре кажете, че не ви пука или сте мързеливи да намерите начин да отидете. Това е приемливо. Но това, което е неприемливо, е унищожаването на здравето за собствено удобство и оправданието, че здравословната диета е много скъпа. Особено когато има хора, които могат да намерят начин да живеят здравословно дори със среден бюджет.

Искате ли да се храните здравословно, вкусно и така, че да не застрашава бюджета ви? Посягам към Стратегия за напредък и настройте диетата си според вас.

Ако имате някой във вашия район, който обича математиката и обича да брои, дял с него тази статия. Ако имате човек във вашия район, който обича да мисли за решения, а не за оправдания, можете да опитате и вие. В противен случай вероятно няма да срещнете положителни реакции.

P.S.: В уводната снимка можете да видите храна за бързо хранене, чиято цена би била достатъчна за 2 по-добри вечери в ресторанта или за 5 качествени домашни ястия.

Ако се интересувате от получаването на всички новини директно на вашата електронна поща, моля, попълнете вашето име и имейл адрес по-долу.

Можете също да гледате Progress Culture на Facebook.