С нарастващите жеги и наближаващото лято броят на вечерните седения на терасите на ресторантите и в домакинствата също нараства. Всяко такова седене представлява калорична опасност за вашата фигура. Ако искате да отслабнете, трябва да се научите да му се противопоставяте. Вкусната храна и напитки, нетрадиционните екстри и коктейли силно засягат сетивата ни и привличат от всички страни. Въпросите дали да се противопоставим, да се поддадем или да се отдадем или да действаме рационално, заемат ума ни.
Няколко обичат да се справят с клопките на вечерните заседания.
Как можете да избегнете натиска от съседите си да пиете и ядете.
- Вече вкусих всичко, беше страхотно.
- Току-що приключих с яденето, благодаря.
- Благодаря, просто, вече вкусих всичко.
- Благодаря ви, моля, още не съм завършил.
- Ще се заредя за известно време, чакайки следващия ход.
- Моля, аз съм след вечеря, ще го взема по-късно.
Възможно е след такъв отговор да вкарате околностите в такава бъркотия, че предпочитате да нямате повече въпроси.
Ако искате да отслабнете трайно и без глад, детоксикирайте и подобрете състоянието на тялото си и метаболизма, присъединете се към нашите програми