Наднормено тегло и затлъстяване по време на бременност може да причини усложнения както за нероденото бебе, така и за бъдещата майка. Като цяло, колкото повече жената е с наднормено тегло или затлъстяване, толкова повече усложнения при бременност могат да се очакват. Но има неща, които могат да се направят преди или по време на бременност. Това ще помогне на здраво бебе, а също и по-спокойна бременност.
За да се определи наднорменото тегло или затлъстяването, т.нар Индекс на телесна маса (ИТМ), който се изчислява въз основа на теглото и телесната височина. За жените, планиращи бременност, е препоръчително да установят техния ИТМ преди бременността. В случай на наднормено тегло, ИТМ е между 25,0-29,9. В случай на затлъстяване, ИТМ е по-висок от 30,0.
Усложнения, причинени от наднормено тегло и затлъстяване по време на бременност
В случай на наднормено тегло и затлъстяване по време на бременност, има по-голяма презумпция за някои здравословни проблеми при бременност 1
. При по-голямо наднормено тегло рискът от проблеми се увеличава. Тези проблеми могат да включват:
-
Проблеми с бременността или безплодието 1
мъртво раждане (след 20-та седмица от бременността). Високо кръвно налягане и последваща прееклампсия
). Усложнения по време на раждане, водещи до оперативно управление - цезарово сечение 58
Някои от тези проблеми, като прееклампсия, могат да увеличат шансовете за преждевременно раждане 6
, което може да причини сериозни здравословни проблеми на вашето бебе.
Как наднорменото тегло и затлъстяването могат да застрашат бебето
Повечето бебета се раждат здрави въпреки наднорменото тегло или затлъстяването на бъдещата майка. И двата фактора могат да причинят здравословни проблеми на нероденото бебе. Те включват:
- вродени малформации на плода, включително дефекти на нервната тръба (NTD) - вродени малформации на мозъка и гръбначния стълб на бебето,
- преждевременно раждане 6
,
Как да подобрим шансовете за релаксираща бременност и здраво бебе
Първата стъпка в естественото планиране на бременността при жени с наднормено тегло или затлъстяване трябва да бъде посещението на лекар, който ще препоръча подходяща диета и упражнения. Това ще помогне да се постигне желаната загуба на тегло преди бременността.
Какво може да се направи след това
- посещавайте редовно консултативен център за бременни жени,
- говорете с Вашия лекар за приемливо наддаване на тегло по време на бременност 35
- жените с наднормено тегло трябва да наддават максимум около 14 кг, а жените, които се борят със затлъстяването, след това 7-10 кг,
Отслабване с операция
Много жени, с проблема с наднорменото тегло и затлъстяването, прибягват до радикално хирургично решение. Жените, които отслабват след операция, имат по-малко проблеми с безплодието 1
и имат по-голям шанс да забременеете по естествен път. Освен това усложненията на бременността като диабет и високо кръвно налягане също са по-малко вероятни. Вероятността за преждевременно раждане или рискът от дефекти в развитието също намалява.
След такава процедура обаче лекарят може да препоръча да изчакате поне една година преди да забременеете. Като цяло загубата на тегло през първата година след операцията е значителна, което не би било от полза за възможна по-ранна бременност.
В изключителни случаи хирургичното овладяване на наднорменото тегло може да доведе до по-късни усложнения на бременността, например под формата на преплитане на червата. Ето защо е необходимо да информирате вашия гинеколог за такава операция възможно най-скоро, за да може той редовно да следи състоянието на коремната кухина.
Намаляването на теглото с помощта на операция обаче не е единственото решение за отслабване. Здравословната и балансирана диета, многото упражнения и промени в начина на живот могат да помогнат за естествената загуба на тегло.
Повече за наднорменото тегло и затлъстяването по време на бременност на modrykonik.sk
- Дискусия: Бременност и затлъстяване
- Дискусия: Затлъстяването и здравословното отслабване по време на бременност
- Дискусия (sk & cz): Бременност XXL или бременна пълничка
Използвани източници
Къде да отида нататък?
- Какво да не се яде по време на бременност
- Диета по време на бременност
- Плуване
- Упражнение за бременни жени
- Печелене по време на бременност 35
- Естествено семейно планиране
- Преждевременно раждане 6
- Цезарово сечение 58
- Бременност диабет 5
- Прееклампсия 3
- Вагинално раждане 32
- Аборт 3
- Плодове
- Матка
- 20-та седмица от бременността
- Проблеми при бременност 1
- Затлъстяване
- Бременност
- Бременност
- Пушенето по време на бременност
- Оцветяване на косата по време на бременност
- Грейпфрут по време на бременност
- Хемороиди по време на бременност
- Херпес по време на бременност
- Кафе по време на бременност
- Метеоризъм при бременност
Опит с наднормено тегло и затлъстяване по време на бременност
Благодаря ви за опита
Със сигурност има много диети или процедури за отслабване. Но ще споделя с вас моя опит за отслабване.
Аз съм майка, имам бременност зад гърба си и е естествено да спечелим жени през този 9-месечен период. Някои седем лири, други дванадесет. Но какво ще кажете 30 излишни килограма? Това е всичко, което може да се каже.
Бременността ми беше рискована и също така имаше нужда да легна и да използвам магнезий. Разходките или измиването на прозорци в моя случай трябваше да изчакат. След първото раждане постепенно свалих 20 килограма, а след второто 30 килограма. Теглото ми през 38-та седмица от бременността беше 100 килограма! Бях като кит.
Както споменах, отслабвах постепенно. Беше период на кърмене, затова трябваше да внимавам да не пропусна необходимите витамини.
Как бих могъл да сваля 30 килограма? Следвах милион пъти споменатата „90-дневна диета“, но я коригирах - нямах просто плодови дни и изобщо не включвах водния ден. През този период, но също така и докато все още кърмах, изпих 4 литра вода. Пих нормално кафе с мляко - според книгата, кафе без мляко. Разбира се, чести разходки, никакво бягане, укрепване или други силови тренировки. Все още кърмех.
Забелязах първите резултати след месец, когато свалих 14 килограма и промяната беше видима в бузите и горната част като гърдите и корема и постепенно тя намаля. Хълбоците и дупето бяха намалени през втория и третия месец. Без стрии или отпусната кожа. Стомахът ми се стегна и изобщо нямах вкус към сладкото. И в двата случая килограмите за отслабване намаляват постепенно, без драстично бързо „седмично“ отслабване.
Не знам друга/по-добра/диета от тази. За тези, които нямат опит, ще обясня само накратко принципа на действие на тази диета. По принцип това е разделена диета, без философия. Не гладувате и най-важното ще се научите да комбинирате какво с какво много бързо и правилно. Започвате с протеинов ден, последван от нишесте, а третият ден са въглехидратите, денят, в който можете да се насладите. Това е последвано от витамин, т.е. плодов ден и след това протеинов ден, така че той се редува. Веднъж месечно е така наречения воден ден, така че може да се приема само вода. Когато за първи път спазих тази диета и отслабнах с 20 килограма, вече не кърмих, затова спазвах точно тези дни.
Трябва да призная, че дори няколко пъти „съгреших“ и изядох всичко възможно един ден. Имахме семейно тържество и т.н. но нищо не се случва, продължавате според следващия ден.
А какво ще кажете за 90 дни? Класически, качих около 2 килограма. Без йо-йо ефект. Но трябва да кажа, че ям подобно почти през цялото време. Вече съм настроен.
Пожелавам на всички, които планирате да отслабнете, силна воля и имайте предвид, че никога не е късно:-)