- Втора ръка
- Групи и форуми
- Стената
- Консултативно
- Състезания
- Тестваме
Здравейте babule, имам нужда от съвет за бременност и отслабване, има майки, които са били със затлъстяване или с наднормено тегло, оставали са бременни и са продължили да спортуват, в диетата ми е ясно, че вероятно да, въпросът е, че в момента съм беден заради себе си, но и защото повече от година и не можем да забременеем наполовина бях с наднормено тегло 30 кг. В момента съм загубил 12 кг-70 см във веригите и продължавам да вярвам, че цикълът ще ни помогне имам редовно, слузта ми се е подобрила, Имам го редовно, но приоритет е упражнението, помага ми да не мисля само за размножаване, не искам да спирам в него, дори ако бебето ми е успяло да изчисти, че няма да скачам, смилам, но приспособявам упражненията към бременността, която бих биха искали да споделят с майките, които са били в загубен режим по време на бременността, или ако не са имали нищо против загуба на тегло, колко са загубили по време на бременност, ако няма лекар, под чийто контрол са отслабнали, по време на първата бременност детето ни също се провали ke, ограничено движение в 33тт имах peeklamsiu родих с тегло 108кг, въпреки че напуснах болницата с 95кг няма да ми позволи да се храня така.Затова искам да се подготвя.Благодаря ви много за съвета, опит.
здравей tiežja Аз също се храних толкова красиво, родих 112 кг. толкова заплашително де да . сега ми е трудно да изхвърля, но това е различно. но по време на теглото прекалено наддадох около 40 кг. затова бях поръчал диета, при която отслабнах, но около 4 кг. всъщност ми помогна да запазя теглото си, докато не се пропукна 😀, но мисля, че ако спазвате диетата, няма да преяждате и тренирате тук и там, че това само ще ви е от полза. Не направих почти нищо в това движение и когато бях сигурен в разходка, почти умрях. по-добре е да се движите поне колкото е възможно 🙂 задръжте виждам, че не съм единственият с такава история 🙂
@ 22beba добре, би ми било интересно, че ако нямате нищо против да отслабнете, затлъстявате или не можете да навредите на бебето, след като разгледах комплекса xxl имаше около 200 кг майка, която отслабна заради бебето, което чакаше, но в края не видях дали е успяла. 20т доста активно нищо не ме притесняваше, но чинията ми изскочи и оттогава ме боли невероятно, така че просто седях вкъщи, ядох да тренирам за упражнения за бременност малко облекчение, но това не беше заради загубата, а по-скоро да няма болка, при 35tt малкото се плъзна в костите на костите, така че болката най-накрая премина и аз се насладих на бременността точно 3 tt. Роден съм на 38tt, разчитах, че Бих го загубила чрез кърмене, но там, където съм кърмила 27м. и не загубих нищо.
@nibiru Имам отлично ръководство за това как да отслабна безопасно по време на бременност 😀 Никога не съм бил "голям" Имам 161 см и нормално тегло около 52 кг. Останах бременна и на 27 години разбраха, че имам диабет, грозде и орли и бях в отчаяние. Останах напълно без сладкиши, въглехидрати, хляб и отслабнах неимоверно, бях шокиран колко лесно е да сляза, когато намалите всички видове захари. в днешно време ще родя в момента след 9 месеца и за цялото тегло имам + 5кг, така че щом искам да отслабна, ще огранича до мин. всички въглехидрати, включително прости захари и ще бъде 😉
@nibiru, но как да кажа, когато ядете нормални зеленчуци и здравословна храна, така определено тънки. освен ако не искате да бъдете преувеличени. по-добре пазете теглото си . и ако досега сте живели нездравословно, дори и да промените диетата си, ще сваля килограма според мен. но не преувеличавайте, известно е, че е спазвала диета за сметка на това, че не е искала да гладува, а момчето й е родено на 39 т и тегло 2100 грама. сигурно е бил на вливания. не съм сигурен, че можеш да го направиш strong ние сме силни жени 😀 Бих искал и още един бабо, но се страхувам, че ако имам повече от метър сега, ще напълнея отново и това ще ме сложи, така че по-скоро живейте здравословно и какво ще отслабна. Ще се съсредоточа върху бременността и след това ще я компенсирам върху собственото си тяло 😀