Умората и плачът не е начинът.

бебето

Споделете статия

Много родители очакват децата им да спят. Разбира се. Сънят е много важен за развитието на мозъка и именно по време на сън в тялото се случват много важни процеси. Детето е преопаковано, подуто, чисто и ароматно, нуждите му са задоволени до последния детайл. И сънят не идва.

Е, понякога има само една причина и тя е, че бебето не иска да спи. Той е щастлив, че е във ваше присъствие, че му посвещавате времето или че той просто иска да играе и да открие света. И какво сега?

Съветникът по сън Зузана Гузмика в Телеран разкри няколко трика как ще спи детето ви и посочи най-често срещаните грешки на майките.

Нервната система на бебето започва да се променя от 3 до 4 месеца и бебето започва да спи в т.нар цикли на сън. И точно по това време майките откриват, че детето спи 30 до 40 минути през деня и започва да се събужда. Понякога успяват да го приспят, друг път вероятно няма.

Колко трябва да спи бебето

Гузмика обясни, че продължителността на съня на детето зависи от неговата възраст. Четири, респ. петмесечните бебета трябва да спят три до четири пъти на ден. Зависи дали те са в състояние да комбинират цикли на сън в рамките на един сън.

"Те не се събуждат след 30 или 40 минути, а преминават към следващия цикъл на сън. Така те могат да спят в продължение на един час или до половин час. Бебе на пет месеца или половин година може спи три или три часа и половина през деня и 11 до 12 часа през нощта. "обясни тя.

Ако детето спи малко през деня, то ще се събужда по-често през нощта и ще става рано сутрин.

С напредване на възрастта на децата необходимостта от ежедневен сън леко намалява. На възраст от 7, 8 до 10 месеца това са само три часа, от година - два респ. два или два часа и половина. Продължителността на съня не трябва да се променя през нощта.

Детето трябва да е подготвено за сън

Със сигурност ще запомните съвета на майките си, че ще оставим детето да плаче или да се умори. Експертът по съня казва, че този подход не е добър. Според нея детето трябва да бъде научено да спи без помощта на родителите.

„Това ще му помогне да прескочи въображаемата магическа граница от 30 или 40 минути, или час или час и половина през нощта, и да спи малко по-дълго“, обясни Гузмика.

Преди лягане детето трябва да е подготвено за това. Можем да играем с него в леглото, но трябва да започнем да правим това няколко дни, преди да преминем към този начин на сън.

"Това е дълъг процес. Можем да го сложим в креватчето и да го приспособим към възрастта му. Ако е бебе, което все още не стои, можем да го вземаме през ръцете през цялото време, да го успокояваме и след това да го връщаме креватчето. Ако случайно плаче, ще го вземем в ръце и ще се успокоим ", подчерта тя.

Важно е да се наблюдава, докато бебето спи през деня. Ако детето не спи достатъчно през деня, то няма да спи и през нощта.

Внимавайте за признаци на умора и време за събуждане

Не трябва да се уморяваме много през деня. Прекалено умореното бебе ще спи по-трудно и ще спи по-кратко. Типичен резултат за уморено бебе е, че те се събуждат с плач след 30 минути.

"Това означава, че го поставяме да спи късно. Трябва да следите за признаци на умора - прозяване, стъклен поглед, триене на очите.

Накрая тя добави, че не трябва да слагаме малки бебета в леглото в точното време, плюс-минус половин час няма да му навреди. Важно е да прочетете нуждите на бебето, а не часовника “, добави тя.