На 41 години съм и имам положителен тест за Covid19. Не се гордея, че приключих с това. Но съм благодарен, че го имам зад гърба си и с курса, който преживях. Също така партньорът ми Юрай (47) и синът му Виктор. Синът ми Патрик, въпреки че беше изложен в едно домакинство на трима пациенти едновременно, остана отрицателен.
Аз съм тежък астматик и страдащ от алергии. Така че ми хрумна преди това, че ако е така, това ще е комбинация, която вероятно няма да е много добра. Мислех, както си мислеха хората от гробищата, че въпреки че работя по 19 часа на ден, аз съм безсмъртен. Пазя се, спазвам всичко препоръчано. Просто не може да ми се случи.
Грешка, скъпа дева. Случи се. Дори не знам как. Беше сряда 30.9 и ме налуди главоболие. Мигрена. Нищо необичайно в живота ми, тъй като ме придружава месец след месец, макар и повече в хормонално време. Също така беше интересно, че не й пука. „Изстрелях“ четири наистина тежки калибра от моя аналгетичен репертоар. Без ефект. Четвъртък продължи със същата формулировка, така че спрях малко. Това изпълнено? Добре, изпълнено. Магнезий, електролити, вода, кафе, чай, минерална вода, други тежки калибри от аптечката. Нищо. Едва в четвъртък вечерта започна нежно да отшумява.
Събудих се без главоболие в петък сутринта. На път за работа току-що регистрирах лека болка в бронхите. В рамките на два часа болката изчезна. „Чудесно, приключих. Сигурно мисля, че дърпам без подходяща почивка от средата на август - наистина около 19 часа на ден (точно като ситуацията на работното място), тренирах, въпреки че се отказах от състезанието през август. Лоша регенерация. Спи малко, ставам рано, раните вече са студени, със сигурност вдишах студен въздух ... Така че вероятно не съм се справил безсмъртно, но го няма ", помислих си. След известно време дойде възпалено гърло. Кълна се, че отне около 10 минути и го нямаше. Следобед отново ми беше студено и това е усещането преди болестта, началото на настинка, ти го знаеш. Единственото наистина странно нещо беше, че симптомите се редуваха и се задържаха само на кратки интервали. Странно.
На следващия ден, събота, спах до 14:30. Това беше наистина странно. Обичам да спя през уикенда, ще бъда цяла седмица, но това беше голяма сила. Преместих се в хола на дивана, където Юрай разбра. Имате температура! Да? Бях щастлив, въпреки че 6-те часа, които прекарах този ден с чай на дивана под завивката, бяха най-дългите 6 часа в живота ми. Това беше страданието, което ще ви кажа. Не максимумът от 38 градуса, най-вече само 37,8, а фактът, че трябваше да лежа там. Който ме познава знае:). След шест часа се преместих за известно време до компютъра, където прокарах 10-минутен течен ринит. 10 минути и отново спрете. Оттогава само подути кухини, с които обикновено съм свикнал поради алергии. Но със сигурност вече имах покрито заявление за тест Covid чрез здравното приложение. Не защото се чувствам така, а защото работя с хора и просто не мога и не искам да си позволя да застрашавам някого. Датата на теста ми дойде на следващия ден. Присъдата беше: „Вторник 10:28. Дотогава пазете карантина! ”Беше част от текстовото съобщение.
Е, нека ви кажа, бих изчакал, като се има предвид как навсякъде чувам оплаквания за дезорганизация в това състояние, че няма да е толкова функционално и напоено. Вече отидохме на тестове заедно. Юрай и аз. Той направи молба в неделя, такава беше разликата между нашите симптоми на температура ... 1 ден. Интервал на изпитване 2 часа. Тестваха ни заедно. Че ако е един ден, те могат. Войниците, работниците и изпитателите, бяха много добри, не останахме там повече от точно 10 минути. Комфортно и в топлината на вашия собствен автомобил. Току-що излязохме от нея, за да си тампон.
И понякога в понеделник, вторник губех вкуса и миризмата си. Усещах само основните вкусове - сладък, солен, лют, кисел. Междувременно нищо. Юрай по подобен начин, но много по-слаб. Миризма или почукване. „Фетишизирах“ омекотител, нищо. Идентифицирайте дали случайно месото в хладилника не е повредено, не е имало опасност. Готвехме "наизуст". Да разберем дали бульонът е наистина годен за консумация или задушен беше без шанс без Патрик. Той единствен по чудо избягваше всичко това. Той е млад. Той е на 16. Спортува като нас, яде като нас. 20-годишният Виктор вече нямаше късмет, въпреки че се храни и спортува също. Той обаче се съпротивляваше по-дълго от Юрай. Симптомите на Виктор се появиха едва след резултатите от нашите тестове, които получихме в сряда вечерта. Няколко дни по-късно ни се обадиха от Епидемиологията, Службата за обществено здраве и разбраха подробностите. Те ни информираха, че ще получим бележка по пощата с официалната крайна дата на карантината. Признавам, бях изненадан. Не че просто не очаквах организацията да тества, когато навсякъде тръгват слухове, как да се обаждам никъде, как да стигна до тестовете и подобни неща. Как никой не може да ви предостави информация. Това вероятно е информация от първите седмици на мартската епидемия, когато вероятно още никой не е знаел нищо за световната ситуация.
Така че нека обобщим: два дни главоболие, ден на симптоми на настинка или грип, няколко часа температура, няколко дни без мирис и вкус. Започна да се връща при нас след повече от седмица. Въпреки това все още кашлям, макар и вече неинфекциозен, с подути кухини, което отдавам на алергии, но не мога да кажа със сигурност. Задухът продължава дори и през третата седмица.Мускулен мускул получавам, обикаляйки апартамента. Опа и щях да забравя, боли ме в стомаха. Не самият корем, а сякаш боли 2-3 см слой кожа. Не може да се сравни с нищо. И двамата имахме това, Юрадж парадоксално и преди, трогателната му риза също боляше по гърдите и корема. Дойде при мен след няколко дни и все още продължава. Вече повече от седмица чувството не се облекчава.Засега лежах в събота, неделя, в понеделник вече бях в процеса на онлайн домашна работа.
И така, според мен, кое е най-важното в битката не само срещу Covid19? Определено имунитет. Никога не се разболявам. Въпреки че съм алергичен и астматик. И трудно, както споменах.
Казах това с онзи имунитет през пролетта, когато мнозина се засмяха на Covida, че това е „грипът.“ Мнозина осъдиха всяко просветление, че хората просто се страхуваха от него и че паниката се насърчаваше. Паниката не е на мястото си, здравият разум и ИМУНИТЪТ са на мястото си. Но тогава, "грипът" няма да бъде. След грипа отдавна щях да се оправя. Въпреки нашия лесен курс, мога да си представя, че с други свързани заболявания, наднормено тегло или затлъстяване, това може да бъде доста сложно. Карантината ми приключи в събота, така че от неделя съм напълно функционална и подходяща за света безопасно, но също така дишам, когато се обадя на клиента, мога само да мечтая за упражнения, просто не мога да дишам. Кой знае кога това ще премине и дали. С обикновения грип определено бих бил в състояние.Източникът на информация гласи, че човек има 2-3 месеца след преодоляване на болестта, че след това може да го получи отново. Друг източник заявява, че клетките имат памет и в случай на повтарящо се заболяване тялото веднага произвежда антитела и по този начин тези, които са го оцелели лесно, всъщност са имунизирани и може да са следващия път. Друг източник твърди, че всяка по-нататъшна инфекция с Covid ще бъде все по-трудна и че кои ще бъдат събудени от инфекцията в човешкото тяло, какви други заболявания.
Може би да, може би не. По мое мнение засега знаем много малко за даване на окончателни изявления в това отношение. Но както казвам: „Всички ние имаме някои предразположения. Но основно наследяваме хранителните си навици и имаме в ръцете си дали ще повлияем положително или отрицателно върху развитието на болестта. Всяка болест. Затлъстяването също не се наследява пряко. "
Но нека съберем това, което те препоръчват в борбата срещу вируса Corona.
- не пътувайте в чужбина
- не се срещат, респ. не престой в тълпата, масови събития и т.н.
Нищо от това наистина не ми помогна да предотвратя инфекцията. Вярно е, че ако не сме следвали това в семейството или на работа, може да се заразим по-рано. Въпросът е как дори с броя на настоящите инфекции може изобщо да се предотврати, когато хората не са в състояние да следват дори тези принципи.
Експертите твърдят, че дори тези, които се хранят здравословно и спортуват, не са напълно защитени. Съгласен съм. Не се защитих, дори когато дезинфекцията ме преследваше навсякъде, очевидно никога не съм си измивал ръцете толкова често като много от вас през живота си, не бях на почивка или просто в Словакия, навсякъде ходех на работа, дори в ръкавици за първите месеци. Срещнах се по работа в ограничена степен и само 1: 1 в стаята (сега имаме по-лека мярка - разрешени са 6 души заедно) и така целият ми маршрут до март 2020 г. беше - дом, собствен офис в частен кът, фитнес (завинаги полупразни), магазин (винаги спазвани разстояния) и обратно вкъщи. Наистина мога само да гадая къде се е случило по този кратък маршрут.
И така, какво дължа за този лесен процес? Мисля за начина си на живот. Към вашата храна. Към вашето упражнение. Здравето ми е на първо място от няколко години. Може би сега ще си прошепнете наум: „Дори и на моя, това вероятно е ясно, може би за всички.“ Но наистина ли е така? Приемате ли всеки опит за здравословна диета като диета, само защото панталоните ви бутат и няма да се поберете в любимата си пола или костюм? Били ли сте научени какво да слагате на чинията си, за да поддържате тялото си живо, за да може то да бъде наистина функционално, здраво и имунно? Наистина знаете какво да ядете, за да направите храната си лекарство, а не отрова?
Знам, че никой никъде не ни е учил. Родителите ни не са ни учили, не са ни учили в училищата, лекарят само ще ви каже да промените диетата си, начина на живот, иначе ще бъде лошо. Но нищо конкретно, което да ви премести някъде. Интернет е пълен с противоречива информация, от която вероятно имате гулаш. Разбрах. Помагам ти да знаеш. Лесно, практично и дори вкусно.
ИМУНИТЕТ. Не може да се изгради „твърдо“ в последния момент след седмица или две, но след пролетната вълна дойде есента - това, което очаквах и кой знае, може би след тази есен ще дойде пролетта и ако го направи, вашата имунитетът след зимата ще бъде още по-лош. Дори и да не дойде, какво ще ни донесе бъдещето след това? Covid2022, SARS2030, птица, прасе или друга „доброта“? Бъдете подготвени възможно най-добре. Пожелавам на всеки от вас много здраве. Можем да го направим заедно.
Ако приветствате моята помощ, аз съм тук, вече здрав и готов да помогна на имунитета ви да изтръгне максимума от него.