Някои хора трябва да работят в абсолютна тишина, някои хора харесват звуците на околната среда, а някой друг дава най-доброто представяне със слушалки. Наистина ли музиката подобрява вниманието и представянето? Какво казва изследването ...?!
Музиката често е част от нашите работни места, благодарение на нея можем да се справяме по-лесно със скучните задачи, подобрява нашето настроение и общата атмосфера. Според изследванията музиката има положителен ефект, особено върху повтарящи се задачи, които не изискват много творчество. Работниците на производствената линия демонстрираха видимо подобрение на резултатите в едно от изследванията.
Ако вашата работа изисква повтарящи се задачи, които са досадни (като въвеждане на данни в Excel), опитайте да възпроизведете любимата си музика. Най-малкото ще ви бъде по-лесно.
Работата от кафене не само подобрява производителността благодарение на доброто кафе, но и заобикалящата суматоха. Изследователите са установили, че имат положителен ефект върху способността за концентрация. Ако не харесвате музиката, можете да намерите приложения в Интернет, които създават околни звуци само за вашето изпълнение.
Каква музика мотивира Илон Мъск и Ричард Брансън?
Дори най-известните предприемачи в света са вдъхновени от музиката. Илон Мъск харесва Франк Синатра, Андреа Бочели или Монти Пайтън. Той казва за песента „Винаги гледай от светлата страна на живота“: „Това е доста смешно, защото тези герои са разпънати едновременно. Но мисля, че е добро напомняне да не се фокусираме върху негативните неща в живота. Предпочитам да съм оптимист и да не трябва да съм прав, отколкото да съм отрицателен и прав. " Ричард Брансън е голям фен на Sex Pistols, Бил Гейтс не може да допусне U2, Марк Зукърбърг обича да слуша Лейди Гага, а бедният Стив Джобс харесва класически рок.
Как да изберем музика за работа?
Музиката с текстове може да разсейва работата. Ако извършвате ръчна работа, която ви отегчава, текстът може да има положителен ефект. Въпреки това, с креативни и интензивни чанти, това може да ви разсее. Подбрахме няколко плейлиста за вас за по-продуктивен ден.
Класическа музика
Класическата музика все още е любима. Според изследванията бароковата музика има видимо по-добър ефект върху производителността.
електронна музика
Електронната музика без текстове не само ще помогне за вашата концентрация, но дори ще ви изрита.
Бинаурални удари
Бинауралните удари представляват разликата в честотата на звука между дясното и лявото ухо. Мозъкът регистрира тази разлика и учените вярват, че тя може да засегне определени части от нея. Бета вълните с честота между 14 и 100 Hz трябва да помогнат за концентрация. При по-високи честоти обаче те могат да предизвикат безпокойство.
Амбиентни звуци
Работите ли по-добре от кафене, влак, харесвате ли шума на вятъра и се мотивирате от дъжда? Възпроизвеждане на околни звуци. Например опитайте износеното приложение, където можете да комбинирате околните звуци и да се приспособите към настроението си.