Финалистите на проекта Change Your Body, You Will Change Your Life, който е част от уникалното изцяло словашко състезание за отслабване MOZOLANI FIT BODY 2016, ще намалят теглото си със 70 дни под ръководството на лични треньори Mozolani Fitness. Първият им тренировъчен ден беше 8 февруари.

2016

Хелена Коťкова

Тридесет и три годишната майка в отпуск по майчинство, която се грижи за две малки деца у дома в Жилина, тренира под ръководството на Мартин Чачул. Тя посети фитнес центъра след две години. „Преди се абонирах за списание„ Фитнес “, където научих нещо на теоретично ниво. Опитвам се да правя правилно техниката на упражненията и ако направя нещо нередно, треньорът ще ме поправи. "

Тя направи първата си тренировка във фитнеса добре, но откъде знае, че трябва да се сбогува с любимия си корем? „Определено няма да бъда затрупан с тежки и мазни храни. Целта ми е да сваля 20 кг (тя тежеше 95,7 кг по време на регистрацията - бел. Ред.). Поне искам да стигна до теглото, което имах преди сватбата през 2011 г., t. j. 80 кг. "

Зденка Макангова

36-годишната жена Жилина, полицайка по професия и майка на три деца, се включи в състезанието с най-ниско тегло сред четиримата финалисти - 79,1 кг. Тя бе назначена за треньор Михал Остроховски. Заедно те ще се опитат да накарат Зденка да подобри долната част на тялото си, което от дълго време е проблематично за нея. Истинската цел е да отслабнете с 10 кг.

„Не тренирах повече от месец, така че с нетърпение очаквах най-накрая да започна отново. За щастие първата тренировка беше по-лесна, след което ме притесни само малък мускул. Доверявам се на треньора си и се надявам, че ще успеем да постигнем целта. "

Марта Палючова

Той е най-младият от финалистите на проекта, той е на 29 години, живее в село Черне и работи като сигналист. След няколкогодишна пауза тя отново завърши тренировките във фитнеса. „Моят треньор Томаш Хафера изобщо не ме пощади по време на първата тренировка. Мислех, че имам силни крака, но установих, че това е моята слабост.

Не можех да понасям нападения. След петнадесет минути почувствах, че ще отпадна, но треньорът ме задържа. Когато видя, че не мога да управлявам, той се опита да ме мотивира. Треньорът трябва да бъде строг с мен, в противен случай не бих постигнал добри резултати.

След първите две тренировки имах такива мускули, че не можех да ходя, боляха ме раменете, врата и дори онези мускули, за които нямах представа. Що се отнася до детоксикацията, тя може да бъде оцеляла. Докато четях книгата, някога изскърцвах нещо, но всичко свърши. В допълнение към тренировките с треньор, аз също искам да завърша аеробни упражнения сам.

От минали опити за отслабване знам, че няма да избегна кризата, тогава ще бъда досаден, нервен и ще крещя след всички, но хората, които разбират какво правя и защо го правя, надявам се, търпи ме. Имам силна мотивация да отслабна с 20 кг (тя тежеше 94,1 кг при регистрация - бел. Ред.) "

Петър Херак

С 138 кг, най-трудният финалист и баща на две малки деца е на 34 години, живее в Kysucké Nové Mesto и работи като мениджър на производството. След четири месеца, през които натрупа достатъчно тегло, той отново започна да тренира.

„Още от първата тренировка казах на треньора си Норберт Заяк да бъде твърд с мен и да не ми прави по-лесно. И така имаше какво беше добре. Имах проблем с измиването на косата, имах мускулни мускули, но през следващите няколко дни беше добре. През август тази година бих искал да участвам в най-трудното препятствие в света, Спартанската раса. Знам какво съм сгрешил в миналото, имах малко движения и бях голям гурме. Сезонни барбекюта и гулаш, това беше моето хоби. Или през целия ден не ядох нищо и след това изядох всичко, което видях вечерта. Това беше лошо. По време на това състезание бих искал да сваля 20-25 кг. Няма да е лесно, но ще се боря. "

Здравословен начин на живот

Организаторът и автор на проекта в едно лице, Андрей Мозолани, пожелава на финалистите участието им в конкурса да започне правилно, че те ще възприемат активен и здравословен начин на живот.

„Ще се радвам много, когато финалистите постигнат добри резултати, отслабнат, оформят тялото си и се чувстват по-добре. Иска ми се да не беше еднократно. За съжаление, в предишни години някои участници приемаха това само като краткосрочна афера, но упражненията и здравословният начин на живот са дълъг път. Не е достатъчно в продължение на десет седмици да направите нещо за себе си и след това да кажете, че е приключило. Твърдо вярвам, че те ще продължат, няма да разочароват и ще продължат тенденцията на здравословен начин на живот дори след края на десетседмичния период. В заключение бих искал да благодаря на всички партньори, които подкрепиха това национално състезание за отслабване. "