живота

Медената диета е относително проста и ефективна. Предимството е, че не е нужно да се отказвате дори от сладки лакомства. Просто ги подправете с мед.

Медът е известен със своите противовъзпалителни свойства. Той дава на тялото достатъчно енергия и не подлудява нивото на кръвната захар. Опитайте тези медни екстри и ще забравите за захарта още веднъж.

Медено-бананови кифли

3 големи банана, смачкани на каша

1 нарязан банан

2 супени лъжици разтопено масло

75 мл слънчогледово олио

225 г пълнозърнесто брашно

1 чаена лъжичка бакпулвер

1 чаена лъжичка сода за хляб

Смесете натъртени банани, мед, яйца, масло и олио. Във втората купа смесете брашното, бакпулвера, содата и солта.

Добавете банановата смес към свободно течащата смес и разбъркайте внимателно. Разделете тестото в хартиени кошници или форми за мъфини и поставете бананово колело върху всяка кифла. Печете при 190 ° C за около 20 минути.

Ябълково-ядкови бисквити

75 г пълнозърнесто брашно

75 г овесени ядки

½ чаени лъжички бакпулвер

½ чаени лъжички смляна канела

1 ябълка, обелена и настъргана

50 г накълцани орехи

60 мл слънчогледово олио

портокалова кора

Загрейте фурната до 180 ° C. Смесете брашно, люспи, бакпулвер и канела. Добавете ябълка и ядки, разбъркайте отново.

В отделна купа смесете мед, олио и портокалова кора. Смесете мокри и сухи съставки. С помощта на супена лъжица разделете тестото на лъжички върху лист за печене и печете десет минути.

Ревен и банан в хрупкав халат

200 г ревен, нарязан на парчета с ширина 1 см

сок от 1 портокал

30 г смлени бадеми

50гр овесени ядки

портокалова кора

½ чаени лъжички смляна канела

1 зрял банан, нарязан на филийки

25 мл слънчогледово олио

Бавно загрейте ревен, портокалов сок и една супена лъжица мед в тиган и оставете да къкри около 5 минути, докато ревенът омекне.

Смесете масло и мед, добавете бадеми, люспи, портокалова кора и канела. Прехвърлете ревенчето в малка форма за печене, поставете банана отгоре и покрийте с получената смес от люспи. Печете 15 до 20 минути при 180 ° C.

Може да сте вие
лихва

Британската мутация завладява света: Това притеснява учените най-много

Интервю с вирусолог: Втора инфекция с ковид без ваксинация може да бъде по-тежка

Видео

Здравни консултации

Мога да си направя татуировка, когато кърмя едногодишно бебе?

Татуировките върху тялото на майката не са пречка за кърменето на новородени, дори ако то е на самата гърда. Пресните татуировки винаги крият риск от инфекция - особено ако татаринът не спазва стриктно хигиената или ако майката не се грижи достатъчно за татуировката си и пренебрегва инструкциите на татара. Друг възможен риск от нова татуировка е алергичната реакция към използвания цвят, тъй като някои от тях съдържат и метални частици. Тогава всяка инфекция ще трябва да се лекува с антибиотици, което може да означава спиране или спиране на кърменето. Препоръчваме ви да изберете салон за татуировки, който отговаря на такива стандарти, така че този риск да бъде елиминиран до минимум. В студио за татуировки попитайте колко често изпитват възпаление след татуиране и кои са най-честите нежелани реакции след татуиране.

MUDr. Дана Юречкова, д-р.
Педиатър

Скърца в стомаха ми. Звуците не спират дори когато са наети.

Гризенето е свързано с процеса на поглъщане, храносмилане и отделяне на храна. Най-често се появява в стомаха, тънките и дебелите черва, където освен гравитацията, съдържанието на кухите храносмилателни органи се влияе и от движението на органа, т.е. перисталтиката. Неприятните звуци се причиняват от течности, по-силни вещества и въздух. Газовете идват от три източника: от погълнатия въздух с храна, от неутрализирането на стомашната киселина в алкална среда и от ферментационната активност на чревните бактерии. Газовете, генерирани в храносмилателния тракт, се абсорбират частично или естествено преминават през ануса. Натрупването им в стомашно-чревния тракт се нарича метеоризъм. Кървенето в корема се появява, когато кашата или течността се смесят с въздуха. Колкото по-интензивен е въздухът, който червата съдържа и прониква през различни завои или стеснения на храносмилателния тракт. Чревните газове съдържат 90 процента азот и кислород, а останалото е въглероден диоксид, водород и метан. Метеоризмът също се определя като инфлация с повишен вятър. В този случай скърцането е по-силно изразено.

Говорим за болезнен метеоризъм, ако газът изтича през ректума повече от 25 пъти на ден в продължение на две седмици. Метеоризмът притеснява пациента, но рядко показва сериозно заболяване, въпреки че някои заболявания са свързани с тежък метеоризъм. Вече имаме редица диагностични и лечебни процедури за разграничаване на банални хрипове от болести. Ако се притеснявате, посетете гастроентеролог. Във всеки случай обърнете повече внимание на менюто. Консумирате достатъчно фибри, пробиотици, спазвате правилен режим на пиене и спрей. Чаят от копър се е доказал като дете и в аптеката има достатъчно количество за възрастни.