• Втора ръка
  • Групи и форуми
  • Стената
  • Консултативно
  • Състезания
  • Тестваме

Някой е успял, без да навреди на здравето си с разумни методи?
По здравословни причини, дължащи се на гръбначния стълб, трябва да осъзная това. Някой ще се присъедини към мен, който не влияе на хиляди в хапчетата, липосукцията и над нормалния фитнес?

свалите

Рецепта за супа, която яде мазнини:

Печат Изпращане по имейл Суровини: 4-5 домата, 6 по-големи лука, 2 зелени чушки, 1 връзка месеста целина, 1 глава бяло зеле, 1 куб бульон, сол, черен пипер, къри, магданоз

Процедура: Нарежете почистените зеленчуци на кубчета, сложете ги в тенджера с вода, добавете бульон, подправете и варете, докато зеленчуците станат напълно меки.

Ден 1 Можете да ядете неограничено количество супа, всички плодове (с изключение на банани) и от течности черен неподсладен чай, кафе и вода.

Ден 2 Неограничена супа, всички зеленчуци, включително консерви (без съставки). Предпочитайте пресни зеленчуци (краставици, домати, чушки, репички, спанак, моркови, целина, китайско зеле и др.) Избягвайте боб, грах и царевица. Поглезете се с по-голям печен картоф с масло за вечеря.

Ден 3 Можете да ядете супа, плодове и зеленчуци по желание. Нищо друго. Трябва да има по-малко загуба на тегло.

Ден 4 Отново неограничено количество супа, поне 3 банана и обезмаслено мляко. Не забравяйте за течностите, опитайте се да пиете колкото се може повече вода.

Ден 5 В допълнение към супата, можете да ядете 20-35 dkg варено говеждо и 5-6 пресни домата. Пийте достатъчно вода, за да разградите пикочната киселина. Въпреки че целият ви апетит за супа е преминал, трябва да изядете поне една порция.

Ден 6 На този ден яжте неограничено количество зеленчуци (особено този със зелено сирене) и говеждо месо (приготвено по безминутен начин) в неограничени количества, както и супа за ядене на мазнини.

Ден 7 Поне една порция супа за ядене на мазнини, натурален ориз, неподсладен плодов сок и зеленчуци. Ако сте спазили всичко, трябва да сте с 5-7 кг по-леки.

Какво изобщо не трябва да ядете по време на диетата
Всички сладкиши, алкохол, напитки с мехурчета, пържени храни. Можете да замените говеждото в диетата с пилешко. В един "телешки" ден можете да ядете варена риба вместо говеждо. Можете да повторите диетата най-рано след два дни. Всеки път трябва да следвате седемдневния цикъл. Ако ядете супа повече от седем дни, може да сте недохранени.