можете

Здравето е най-важното нещо, което имаме, но с увеличаване на възрастта рискът от здравословни проблеми се увеличава. Не е нужно да сте пенсионер, здравословните проблеми идват във все по-млада възраст. Кръвното налягане също се повишава. Днес високото кръвно налягане е едно от заболяванията, които се срещат при нарастваща група хора.

7 милиона души умират всяка година от заболявания, причинени от високо кръвно налягане в целия свят. Сърдечно-съдовите заболявания са причина за почти половината от всички смъртни случаи в Европа, убивайки повече от всички видове рак, взети заедно, с по-висок процент за жените, отколкото за мъжете. Хипертонията е един от приоритетните рискови фактори за сърдечни заболявания и в Словакия.До 63% от хората се лекуват от високо кръвно налягане у нас. Смята се, че до 2030 г. до 40% от населението ще страда от някаква форма на сърдечно-съдови заболявания. Около един на всеки десет възрастни хора страда от нарушение на сърдечния ритъм, мъждене на предсърдията на сърцето. Въпреки това, поради настоящото забързано време и нездравословен начин на живот, това сърдечно заболяване засяга все повече млади хора. Въпреки че предсърдното мъждене е едно от най-често срещаните заболявания на най-редките ни органи, до 60-70% от хората нямат представа, че това е заплаха за тях. Според изследванията дори до 1 на 3 души не могат да измерват правилно кръвното налягане. Дори това невежество може да има фатални последици за здравето.

Опасна ранна хипертония
Ние имаме най-високо кръвно налягане малко след събуждане. Сутрешната хипертония се определя като седмична средна стойност на сутрешното кръвно налягане, измерена 1 до 2 часа след пробуждането, надвишаваща 135/85 mmHg. Има два вида ранна хипертония. Първият случай могат да бъдат пациенти, които имат постоянно високо кръвно налягане през нощта или покачване на кръвното налягане по време на сън. Вторият случай включва пациенти с екстремно спадане на кръвното налягане през нощта и екстремно покачване на сутринта. И в двата случая е много трудно да се открие ранна хипертония. Докато пациентът посети лекаря, кръвното му налягане ще падне, което прави невъзможно поставянето на правилна диагноза. Ето защо лекарите препоръчват редовни домашни измервания на кръвното налягане.

Що се отнася до измерването на домашно налягане?
При измерване на налягането има няколко принципа, които всеки пациент трябва да следва. Не трябва да ядете или пиете кафе, да спортувате или да пушите поне 30 минути преди измерване на налягането. Човекът, който измерва налягането, трябва да седне и да се отпусне. Налягането трябва да се измери след минимум 10 минути седация. Пациентът не трябва да има кръстосани крака, за да не възпрепятства нормалния кръвен поток в крайниците. Изпитателят не трябва да запретва ръкави, тъй като това може да стегне ръката им и да възпрепятства свободния поток на кръвта. Маншетът може да измерва кръвното налягане дори чрез тънки дрехи. Предмишницата трябва да почива внимателно на масата. По време на измерването пациентът трябва да има леко сгъната ръка в лакътя, да не я движи или да говори. Маншетът на манометъра се поставя на 2 см над гнездото на лакътя. Маркучът винаги трябва да сочи към гнездото на лакътя. След това е необходимо да включите манометъра и да започнете измерването. Маншетът се надува и бавно се издухва. Пациентът трябва да записва не само прекомерни стойности, но и всички измерени стойности. В противен случай се изчислява фалшиво висока средна стойност. Идеално е да се измерва кръвното налягане 3 пъти и средната стойност от 2-ро и 3-то измерване е определяща. Между измерванията трябва да се изчакат 2-3 минути. Всеки пациент трябва да записва измерените стойности и да наблюдава тяхната дългосрочна тенденция.

Измерете кръвното си налягане!
Домашното измерване на кръвното налягане се препоръчва като превантивна мярка, както и стандартно допълнение към лечението на хипертония. Основното предимство на измерването на кръвното Ви налягане у дома е, че можете да наблюдавате редовно кръвното си налягане в определени часове и при нормални ежедневни условия. Това ще избегне изкуствено повишените стойности, причинени от нервност в чуждата среда на лекарския кабинет (т.нар. Синдром на бялото палто). Качествен манометър, подходящ за вас, най-добре препоръчан от обучен специалист с дългогодишен опит, за предпочитане в аптека или медицински нужди. Не забравяйте да измервате редовно кръвното си налягане. Това може да осигури приятен живот без сърдечно-съдови заболявания!