Всеки ден мозъкът ни обработва огромно количество информация. Концентрира се върху ежедневните дейности, изпълнява нови задачи и научава нещо. Следователно човек трябва да поддържа паметта и скоростта на реакцията на нервната система в добро състояние.
За да могат всички тези процеси да протичат с лекота, ние трябва постоянно да учим тялото си на нови неща.
Ученият Татяна Владимировна твърди, че това упражнение е било изпълнено от древните гърци. В момента се използва и при обучението на разузнавачи. Една от причините, поради които трябва да обърнем внимание и на нея, е техника, която представлява силна превенция срещу болестта на Алцхаймер.
Болестта е форма на деменция, която засяга много възрастни хора - всеки пети човек в света страда от това неприятно заболяване. Подготвили сме за вас ефективен метод за затопляне според рецептата на древните гърци.
Можете да изпълнявате упражнението без предварителна подготовка. Това е игра, а не изтезание.
Вечер, преди да си легнете, си спомнете всичко, което се е случило, откакто сте станали сутринта. За по-голям комфорт е по-добре, ако затворите очи, но в никакъв случай не заспите.
Опитайте се да запомните всички подробности, например - обух си чехлите, отидох до банята, измих зъбите си, какъв цвят е вашата четка, какво закусихте и къде отидоха стъпките ви тогава?.