случи

Обикновено за съжаление е така, че когато се развали, всичко разваля всичко наведнъж. Ето защо често се оказваме в ситуация, в която чувстваме, че вече не можем да го направим и че просто ще се сринем напълно. Били ли сте някога в такава ситуация? Или просто се приближавате до него?

Ето 8 признака, че сте на ръба на нервен срив. Те бяха описани от портала I Heart Intelligence.

# 1 Имате много чести промени в настроението. Понякога дори не знаете защо се променят, но е сигурно, че се променят много често.

# 2 Избягвате хората. Понякога сте харесвали тяхната компания и буквално сте я търсили, но сега предпочитате да сте сами - само със собствените си мисли.

# 3 Постоянно сте объркани. Усещате, че нищо в живота ви не е в равновесие и че всичко е само една голяма бъркотия. Имате го и в главата си - например, често търсите телефон, който имате в ръка, слагате сол в кафето си вместо захар и под.

# 4 Изведнъж всичко ти е чуждо. Нещата, които някога сте обичали, просто вече не ви интересуват и няма какво да ви вълнува или да ви радва.

# 5 Забелязвате някои здравословни проблеми. Пулсът Ви се е ускорил, редовно страдате от главоболие, започнали сте да се изпотявате прекомерно или сте наддали. Това може да е и знак, че психиката ви страда от нещо.

# 6 Потъвате в негативни мисли. Дори да се случи нещо добро, виждате в това заплаха.

# 7 Имате саморазрушително поведение. Изведнъж изведнъж консумирате алкохол, цигари или дори може да посегнете към някои лекарства. За съжаление това също е често срещан признак на нервен срив.

# 8 Ще отлагате повече от обикновено. Много хора имат проблем с отлагането, но виждате, че вече преувеличавате. Но това е така, защото изобщо не можете да се съсредоточите върху нищо, така че не можете да се принудите да направите нещо. Непродуктивността обаче ви подчертава още повече, така че попадате в омагьосан кръг.