14.10.2016 14:35 | Словашката представителка във фитнес бикини Оливия Поханкова спечели правото на PRO карта с абсолютен триумф на престижното състезание Arnold Classic Europe в Барселона, но все още не го е използвала и все още ще се състезава на аматьорски сцени през есента. Преди няколко дни говорихме с нея в Mozolani Fitness в Жилина.

професионалист

Еуфорията от абсолютния триумф на Arnold Classic Europe трябва да е била голяма.
"Беше красиво усещане, беше нещо съвсем различно от спечелването на домакинско състезание например, въпреки че наистина оценявам всяко състезание. Моментът, в който Арнолд Шварценегер ми даде златен медал на врата, беше изключителен. Моят приятел Матиас беше под подиум. който снима и поклати глава, не повярва, нито вярвах на това, което всъщност се е случило. "

Как оценявате формата си?
"Що се отнася до формата, съдиите искат нещо различно във всяко състезание. На събитието Arnold Classic в Испания съдиите предпочитат по-пълни форми, към които аз се приспособих. Миналата година това състезание беше спечелено от Олга Путрова, която след това се представи във формата, която тя искаше. той предпочете арбитражния комитет. Казах си, че ще го пробвам така и се получи. "

Кога кандидатствате за PRO карта?
"Знам, че имам тази възможност, но си казах, че сега няма да се занимавам с това и ще се съсредоточа върху световното първенство."

Номинационното състезание за Световното първенство за жени 2016 г. в Белосток (11 - 13 ноември) ще бъде третата година от фитнес купата на Mozolani в Жилина (30 октомври).
"Наистина харесвам Mozolani Fitness Cup и Mozolani Classic събития, Андрей Mozoláni се опитва да развива културизъм и фитнес в Словакия, отделя много време за това и стискам палци за него. Състезанията му са добри и дори сега зрителите имат какво да очакват с нетърпение. Световните и европейските шампиони също ще стартират на Mozolani Fitness Cup 2016, така че не се колебайте и не го пропускайте. Елате и ни насърчете! Моята цел е да номинирам за световното първенство в това състезание. "

Засега имате два сребърни медала от световното първенство (2014 г. в Монреал, 2015 г. в Будапеща). Световното злато е настоящото предизвикателство за вас?
"Все още се опитвам да получа златен медал, но не знам какви ще бъдат съперниците. Наистина може да се случи, че дори няма да се класирам на финала, защото ще има шест по-добри състезатели. Не знам" нямам големи очи, но ще се боря за най-добрия резултат. На световното първенство предпочитат по-очертани състезатели, така че трябва да втвърдя формата и да намаля теглото с един до два килограма, което е добре. Тренирам, 50 -100-150 g, но имам и ден, когато го увелича до 200-250 g. "

Какво променихте в обучението си?
„Промяната например беше, че пропуснах пролетния сезон, което ми помогна, защото си взех почивка от състезанието и ми беше по-лесно да се подготвя, макар че последните две седмици преди Арнолд, когато прекарах няколко дни в Лас Вегас, беше малко клане, но това е друга глава, в миналото правех само спринтове, интервални кардиаци, сега промених типа кардио и включих повече видове, като стълби. Разделяне 3 + 1. "

Спомни си за Лас Вегас, където картографира Уикенд на Олимпия и имаше определени отговорности там. Как съвпаднахте с вашето обучение?
"Бяхме настанени в апартамент, който имаше малка фитнес зала, където можете да тренирате. Правих двуфазни тренировки, една сутрин и следващата вечер, докато снимах, правех снимки, шоуто на Олимпия. Беше интересно, не спи много, но си заслужаваше. "

Каква е тенденцията при професионалните бикини?
"Може да е иронично, но ми се струва, че професионалистите са по-малко твърди и по-малко мускулести, така че са по-малки от аматьорите."

Кой ви подкрепя в подготовката?
"Това е Amix Nutrition, което е зад мен за втора година, The Bikini Box, домашната ми фитнес зала Pengym. Нямам треньор, но си помагаме със Sabča (Sabína Pleváková - бел. Редактор) и общуваме с всеки други всеки ден. Помага ми. също и приятелят ми Матиас, който е моят голям критик, защото го гледа и освен това е честен, което е добре. "