Докато мислех колко важна е мотивацията в спорта и в частност във футбола, все повече се убеждавах, че мотивацията е много важна част от спортните постижения, спортните постижения и спорта като такъв. Може да е твърде силно изявление за някого, но е необходимо да се осъзнае абсолютното присъствие на мотивация, независимо дали е положителна или отрицателна, скрита или осъзната по време на всяка спортна дейност.

мотивация

Прекрасен пример за важността на мотивацията и дори нейното частично издигане над таланта е дете, което пропилява своите способности и способности. Предимно само силната и креативна мотивация от страна на родители или треньори може да убеди детето да подобри таланта си и да предизвика интерес към неговото развитие с правилния подход. Където би имало талант без мотивация?

Според много експерти в съвременния, топ футбол той вече не е определящ
за резултата от силата, състоянието и сръчността на мача (тъй като повечето играчи са на сравнимо ниво), но малки подробности в техниката, тактиката и психологията. След проучване на въпроса за мотивацията обаче бих считал психологията (в която включваме мотивация) като ключов фактор за победата и следователно за успеха.
Примери за добре подготвени отбори (по отношение на фитнес и техническа тактика) могат да се видят от практиката и наблюдението на много актуални топ събития, но те не успяха в битките за най-високите места. Като Аржентина на Мондиала Южна Африка. Напротив, отборът, който трябваше да завърши на Световната купа много по-рано, спечели шампионата, главно поради умствена сила и устойчивост до четвъртото място в общото класиране (Уругвай).

Ето защо бих класирал мотивацията сред най-големите оръжия на треньорите при подготовката на отбора за спортно представяне. Той има незаменимо място в основния, подготвителен, но и в преходните периоди на тренировъчния процес. Предпоставка за правилната мотивация
е най-доброто и задълбочено познаване на психиката на попечителите, техните цели, характер
и личностни черти и нагласи.

2. Теоретична част

2.1. Какво е мотивация

Мотивацията може да се определи като мотиви, които предизвикват дейността на организма
и определят фокуса му. Играчът има мотива да печели мачове, да бъде известен, богат, успешен, което предизвиква активност в тялото му по време на тренировка и насочеността му към подобряване на футболните му умения.Поради това мотивацията е психологически процес, който активира човешкото поведение и му дава цел и насока . Това е вътрешна движеща сила, която се стреми да задоволи нереализираните желания и нужди.

Нуждата е състояние на недостиг или излишък, което ни води до действия за задоволяване на тази нужда. Когато мотивационното влияние на треньора върху играча е важно да се знаят неговите нужди поради недостатъци или умения.

Нуждите могат да бъдат разделени на:
• Биологични (вродени) - дишане, прием на храна, сън, необходимост от безопасност
• Социални (придобити) - образование, културен живот, радост, щастие, любов

2. 3. Теория на мотивацията

Теориите, които се занимават с мотивацията, са фокусирани върху изучаването на съдържанието и процеса
мотивация. Тоест какво причинява определено поведение у човека и как е това поведение
задейства, управлява, поддържа и прекратява.

2.3.1. Йерархия на нуждите (Маслоу)

Мотивация = йерархия на нуждите, което означава, че ако футболист иска да отговори на по-високи нужди (например да стане професионалист и да играе за ФК Барселона), той трябва да отговори на по-ниски нужди (придобиване на футболни умения и способности по време на тренировъчния процес).
Разбира се, в реалния живот се случва човек да не постигне определена нужда, напр.
напредък към по-висока конкуренция или борба за спасяване. Тогава може да настъпи разочарование и спад
мотивация по пътя към поставената цел. Подобна ситуация трябва да бъде усетена от треньора и положително
използвайте в полза на екипа и създайте още повече мотивация.

2.3.2. Теорията на Алдерфер за ERG

Той разширява теорията на Маслоу. Намалява потребностите от екзистенциален, релационен растеж. Той твърди,
че като не успее да отговори на нуждата, значението му не се губи, а само намалява.
Фрустрацията кара натрупаната енергия да не се изхвърля, а да се премести с едно ниво по-ниско.

Фрустрация (неизпълнение на потребност) на ниво взаимоотношения възниква, ако след удовлетворение
екзистенциални потребности и възникването на потребност от връзка е неудовлетворено. Като резултат
е разочарование на ниво взаимоотношения и засилване на екзистенциалните потребности. Напр. лош климат или
футболната химия в отбора увеличава необходимостта играчите да получат по-добро място (т.е. Йерархия на нуждите (Maslow) на съществуването).


Ако потребностите от взаимоотношения са удовлетворени и възникнат потребности от растеж, те възникват
неизпълнението води до разочарование от потребностите от растеж. Резултатът е още по-голям
съсредоточете се върху нуждите на връзката. Напр. ако играчът не е в състояние да задоволи нуждите на футбола
по този начин уменията изместват своя растеж към нивото на взаимоотношенията. В случай че
той е в добър отбор, не обмисля да го променя, тъй като съотборниците му няма да го унижават с неговите изпълнения, а по-скоро го насърчават.


Тук бих искал да ви напомня, че добрият климат в екипа обикновено не е най-добрият
но играчите на терена са по-слаби във футбола, така че е необходимо да се проследи формирането на отбора
черти на характера на играчите. Идея за игровото представяне на екип от десет души
Роналдсите на Кристиян, които се мразят, биха могли да бъдат красив пример за отбор, който
Със сигурност не бих искал.

3. Обекти на мотивация във футбола и техните взаимоотношения

Тези обекти представляват определена мотивационна верига при подготовката, курса и изпълнението
общи цели във футбола. Всяка от връзките във веригата получава респ. предава мотивация. В реалния живот обаче вместо верига често има конспирация или кълбо от мотивационни връзки, в което засяга почти всички, което според мен е много лошо.Всеки обект трябва да има строги правила за това кой може да повлияе. Избягват се много недоразумения и конфликти и спазването на тези правила води до хармоничен израз на целия клуб.
Според необходимостта интензивността да бъде мотивирана, бих ги класирал, както следва:
• Играч
• Треньор
• Официален
• Родител
• Преглед

Споменатите правила в клуба трябва да бъдат както следва:
• Играчът трябва да бъде най-мотивиран от треньора (насърчение, похвала, съвет,
демонстрации),
• Треньорът трябва да придобие мотивация при добрите условия, които се подготвят
длъжностни лица
• длъжностното лице е мотивирано да създаде подходящи условия чрез положителна обратна връзка
обратна връзка от родители и зрители, които трябва да насочат своите искания и мнения
в тази посока и по никакъв друг начин
• Родителят подкрепя детето си до голяма степен, за да постигне директен успех
пропорционално на похвалите и признанието от публиката. Най-големите мотиватори на родителите са главно
доволни зрители и техните позитивни речи.
• Прегледът е последната конюнктива на веригата, която е тясно свързана от първата. Най-големият
Мотивацията на зрителя да идва редовно на спортните площадки е качеството и доброто представяне
любим отбор или индивид.

по-голямата част от мотивационните действия трябва да бъдат насочени към играча, който трябва да бъде подобен
най-важната част от футболен мач в най-добро психическо състояние.
Необходимо е да мотивирате играча (мотивирайте) от ранна възраст да имате дете
култивирани цели и нужди от растеж. Но е важно да осъзнаете, че това изобщо не е важно за децата
говорим за въздушни замъци, пари, богатство и слава, където могат да бъдат подобни съображения
водят до разочарование при първите неуспехи. Родителите, треньорите и длъжностните лица трябва да ръководят
и научете да се доверявате на собствените си способности.

3.1.1. Играч 5-7 години

Този период може да се нарече и запознаване със спорта. Трябва да доминира
игра и забавление, за да създадете силна и радостна връзка със спорта като цяло. Изобщо
детето не трябва да се фокусира върху определен спорт, тъй като не е ясно кой от тях има
талант и с кого след време ще създаде връзка. Децата в семействата имат най-големите предпоставки
където цялото семейство спортува. По този начин родителите дават пространство, пример и мотивация за развитие
спорт и физически талант при децата. Най-големият проблем е вниманието, което получавате
те могат да задържат децата на тази възраст само за няколко минути. Необходимо е голямо търпение
и креативност при създаването на тренировъчен процес, който трябва да протича с топката
и трябва да включва много забавни игри и състезания.

3.1.2. Играч 8-10 години

Състезателни начала - периодът, в който избраният спорт трябва да стане част
ежедневие. Играчът трябва да се научи да възприема тренировката като дълг. Въобще не
състезанието обаче не трябва да се приема твърде сериозно. Отново трябва да става дума главно за радостта от играта
и самоусъвършенстване. Съгласен съм с мнението, популяризирано и в някои европейски
Държави, което говори за положителния ефект от премахването на таблиците и статистиката за тези възрасти
категории деца. Най-голямата мотивация е радостта от живота с приятели на терена.
Играчите обаче трябва да започнат да внушават чувство за дълг и съответствие
и дисциплина.

3.1.3. Играч 11-14 години

В период на конкурентен растеж е необходимо да се научат децата да се състезават и да носят печалби в духа на честната игра
дори загуби. Играчът трябва да бъде мотивиран да се бори не само за себе си, но и за цялото
екип. Създава се клубна принадлежност. Децата са в предпрофесионална фаза
и по-талантливи чрез чужди ангажименти или стипендии
независимост и способността да се утвърждаваш в чужда среда. Проблем в този период
може да има преход на детето към пубертета, когато треньорът трябва да бъде особено търпелив.

3.1.4. Играч 15-18 години

Периодът на вземане на решения е взискателен по отношение на мотивацията, правилното вземане на решения
и намирането на себе си. Има много за учене в училище, за подготовка за предстоящото
с дипломирането не остава много време за обучение и други интереси в свободното време.
Следователно през този период много играчи се озовават и не стигат до върха на списъка, т.е.
Най-високо ниво. Труден е периодът, когато играчът трябва да реши дали да продължи
или не, в което например успехът в международен мащаб може да му помогне.

Юношите искат да покажат, че са като възрастни, ако се опитват да спечелят авторитет. Означава
по-критичното възприятие на другите, особено на родителите, учителите и треньорите. Той може да прави авторитет
пазете само треньора, който е коректен към играчите, никога не заблуждава и се старайте повече
дайте как да вземете. Необходимо е да се подходи индивидуално към играчите, да се изпълни техният треньор
отговорности и обръщайте внимание на своите играчи.

Треньорът е най-важната част, източник и апликатор на мотивация. Треньорът трябва да работи върху играчите, за да се представят възможно най-добре и да бъдат в оптимално психическо състояние. Той също така трябва да има голямо влияние върху родителите, така че те да не унищожават децата си чрез прекалено много стремеж към успех или, обратно, липса на интерес, което често причинява неприязън, разочарование и последващо прекратяване на спортните дейности на играча.


Много пъти треньорът не трябва да прави сложни психологически задачи, за да мотивира играчите,
като има предвид, че това най-много мотивира играчите с тяхното поведение и отношение към тях по време на тренировка
процес, мачът, но и извън него. В никакъв случай не трябва да прибягва до просташки език и унижения на играчите. Подобно поведение води до намаляване на самочувствието и съответно на качеството на игрите.

Похвалата и насърчението са много важни за мотивацията. При най-малките деца това трябва да е много често. Също така е важно търпеливо да насърчавате играч, който идва в контузения отбор. Мотивацията в тази форма трябва да присъства преди, по време и след мача и няма значение дали е лесна или трудна.

Длъжностните лица трябва да мотивират треньорите, играчите и родителите предимно чрез създаване на възможно най-добрите условия, независимо дали са материални, но финансови, но не трябва да забравят, че те са неразделна част от клуба и по този начин участват в създаването на климат за взаимоотношения в клуба. Длъжностното лице не трябва да се меси в работата на треньора на първо място. Има известен микросвят между играчите и треньора, който служител не трябва да влиза. По-скоро трябва да бъде успокояващо за хората в клуба и да се опита да създаде хармонични взаимоотношения, които могат да имат много положителен ефект върху благосъстоянието на отбора в отбора.

Преди всичко децата се държат така, както виждат родителите си, които са модел за подражание за тях и по този начин голям източник на мотивация. Излишно е, че родителят ще бъде разстроен от играта или подхода на детето си, ако той самият предпочита да седне в кафене, преди да планира следобедна тренировка. Трябва да има консенсус относно възгледите и взаимодействието на родителите, подкрепяни в спорта. Родителите често стоят зад успеха на спорта, показвайки възхищение и признание с нарастването на усилията и представянето на детето им.

Всеки спорт се прави предимно за зрителя, неговото удовлетворение е страхотна мотивация за треньорите. Усилията им създават мотивация на зрителя да дойде на стадиона и да види спортните изпълнения на любимия клуб, като същевременно създават обратна връзка, което от своя страна създава мотивация или разочарование за играчи и треньори.


4. Мотивация за изпълнение

Спортните връх и пърформанс разчитат на мотивация за изпълнение, която се основава
вярата, че трябва да се постигне успех в живота и че стойността на всеки човек зависи от неговия или нейния успех в определена област. Най-силната движеща сила за мотивация за изпълнение е, разбира се, успехът и необходимостта от успех.

Някои изследвания показват, че нуждата от успех при дете е до 90%.
Това означава, че в млада възраст се сблъскваме с мотивацията за победа. Ето защо
Важно е да създаваме тренировъчни ситуации, в които печелим по-често, отколкото губим.
Формата на обучение и опонентите за подготвителните мачове трябва да бъдат адаптирани към това.

Но постоянното сравнение с другите е ахилесовата пета на мотивацията и следователно мотивацията
победата не е достатъчна. Трябва да го допълним с мотивация чрез изпълнени задачи. Иде
за овладяване на различни тактически, технически или фитнес задачи.

Много важен мотивационен стълб е нуждата от самопреодоляване, което е изключително
важно по пътя към върха. Ако спортист иска да стигне до върха, той трябва да е готов да страда много и да жертва различни индивидуални интереси. Освен това той трябва да се наслаждава на самоконтрол и наградата не е победа над някого, а над себе си.

Самомотивацията е свързана с подчертаване на това, което е важно и какво не се взема
Фокусирам се върху собствените си ценности и нужди. Основните елементи са вярата в себе си
и вътрешен разговор, в който играчът си представя преди и по време на мача как би се справил с даденото
ситуация и насърчава по-добро представяне. Вътрешният разговор трябва да бъде положителен
и се съсредоточи върху важните елементи на играта.

6. Ориентация на целта

Преди началото на сезона всеки играч трябва да си постави целите, които иска да постигне. Е
правилно, ако играч или треньор по пътя към трудна цел определя краткосрочен подход
цели. Постигайки ги, ние се насърчаваме по пътя към дългосрочна цел.

За да се подготви за изключително представяне, играчът се концентрира само върху тези неща за дълго време,
които са пряко свързани с постигането на бъдещи резултати, това, което наричаме психическа диета.

Подходящо е да се определят цели, които е вероятно да достигнат 50%. Прибл
високите или твърде ниските цели могат да бъдат определени като алиби и ние или да ги провалим
или няма да ни изпълнят. Е, ако имаме половин шанс, сме мотивирани
да повишат своите футболни умения и това има мотивиращ ефект за нас.

Едно проучване в САЩ установи, че само 3% от учениците в клас не са определили точно своите
цели, които са искали да постигнат след училище. След 20 години условията на живот бяха проверени
пропорции на анкетираните и беше установено, че учениците, принадлежащи към целенасочените 3%, печелят повече
като останалата част от класа

7. Мотивация при завръщане след контузия

В случай на спад във формата поради различни влияния, играчът трябва да може
коригирайте целите си според текущите възможности. Докато за здрав играч целта е
победа в мача, за излекуваните след инцидента целта е няколко добри намеси или
преминава по време на 10-минутно въртене. Човек, ориентиран към изпълнение, има желание в себе си
постигане на все нови цели. Тази мотивация е естествена за някои играчи, но е възможна
укрепване и чрез образование.

Ранен играч, който седи вкъщи и се лекува, често е изпълнен със съмнения дали
излекувайте, ако някога може да тренира напълно или да играе. През този период е много
важно за играча да остане позитивен и често да се насърчава. Мога да го направя! от sa
трябва да се превърне в мотив на всеки ден. Така нареченото идеологическо обучение, което означава обучение в
помага главно на контузени играчи. Колкото по-ярки и точни са идеите, толкова по-силен е резултатът.

8. Използвайте деня си

Спортист, който се отдаде на ученето, ще се отдаде на спорта и обратно. Човече,
който все още има какво да прави, е естествено активен и обикновено успешен. Хора които
те чакат щастието да ги достигне, след като са склонни да бъдат разочаровани, огорчени или обидени.
Накратко, щастието трябва да се срещне.

9. Мотивационна десетка

1. Поставете реалистични цели, така че шансовете да ги постигнете са 50%
2. Ако играчът не е сигурен в представянето си, той трябва да се консултира с треньора
3. В подготовка за избор на противници, така че печалбите да надделеят над загубите
4. Доверете се на целите си, най-близки до които се доверяваме. Ние им даваме така
пространство, което да ни подкрепя и да ни дава сила.
5. Ако целите са много отдалечени, краткосрочни, трябва да се зададат сближаващи се цели
6. Представете си целите си да ги поддържате живи
7. Използвайте всеки ден за възможно най-малко, за да се доближите до целта си
8. Използвайте обучение по идеи (идеометрия)
9. Не се страхувайте от препятствия по пътя към целта, защото просто преодолявайки препятствието, човек е по-издръжлив и по-силен
10. Целта губи своята сила в момента на постигане. Поставете нова цел, която ще бъде достатъчно привлекателна

PaedDr. Мартин Чулак Футболна академия Výčapy Opatovce