Ако имате дете вкъщи, знаете, че децата са естествено игриви и любопитни и искат да опитат всичко, точно тук и сега. Любопитното дете е здраво дете, но понякога е необходимо да се съсредоточи вниманието му върху едно-единствено занимание, като например домашно изпълнение.
Причината, поради която детето не може да се концентрира напълно върху всичко, обикновено е проста. Децата възприемат света около себе си по различен начин, отколкото ние възрастните, така че ако им бъде дадена задача, която не е забавна, те отегчават и превключват вниманието си към по-интересна дейност - за разлика от нас възрастните, където ние просто трябва да завършим задача, или се забавляваме или не.
Какво можете да направите за детето си, за да му помогнете да се подобри и да увеличи способността му да се концентрира?
1. Играйте на привличащи вниманието игри.
Тъй като децата учат по-лесно, докато играят, опитайте се да ги ангажирате. Изключете телефоните, таблетите, компютрите и оставете детето си да играе с подходящи за възрастта играчки, които насърчават вниманието и концентрацията. Мислещите игри изискват концентрация, мислене, планиране и памет, като пъзели, игри с карти, квартети, игри с памет. Много полезни са игрите, които изискват контекст, т.е. поставяне в ред според различни критерии. Ефективни са и игрите за скулптура, при които детето трябва да остане в една позиция, без да се движи.
2. Спокойна работна среда.
Всяко дете е различно и работи по-добре с различни стимули. Първо, важно е да разберете какво харесва детето ви, дали предпочита слаба светлина или смели цветове, дали има спокойна музика или предпочита тишина. Дори аквариум с рибки може да направи чудеса за някои деца. Определено не е подходящо детето да има телевизор, iPad, мобилен телефон, таблет, лаптоп и др. В стаята. Ако трябва да ги използва за учене, уверете се, че ги използва само за тази цел. Уверете се, че детето ви има всичко необходимо за учене/учене/рисуване, като хартия, моливи, моливи, гума, писалка, тетрадка, книга и т.н. Това ви пречи да промените вниманието си, за да търсите нещата, от които се нуждаете, или да се премествате от една стая в друга и ви дава повече време за разбиране от колко време детето ви работи.
3. Здравословна диета.
Ако детето има качествена, балансирана диета, то също ще даде по-добри резултати. Не му давайте полуфабрикати, бързо хранене, кофеин и прекалено много захар - всички тези съставки имат отрицателен ефект върху концентрацията.
Ако вие и вашето дете създадете ясни правила и режими, детето ще може да се ориентира по-добре в живота. Той знае какво да прави, какво го очаква, кога може да играе и кога трябва да се научи, кога да си легне - той има определен контрол и сигурност над живота си. Не забравяйте да включите в режима почивки за почивка или кратък сън, които могат да увеличат активността и концентрацията.
5. Разделяне на задачите.
За децата е по-лесно да изпълняват по-малки задачи. Например, за да разделите учебната програма на раздели, по-малки раздели, страници, когато почиствате, например, на един рафт - това помага на детето да види успеха в завършеност и има по-добро усещане.
6. Разбиране на техниката на обучение.
Всяко дете обработва информацията по различен начин. Някои деца ще могат да се концентрират по-добре, ако прочетат информацията и след това я запишат. Можете да използвате флаш карти, рисуване, рисуване. Някои деца обичат да четат информацията на глас, което ще им улесни да я запомнят. А някои деца се нуждаят от практическа реализация на това, което изучават - например да направят система от планети или демонстрация чрез различни приложения. Колкото по-рано разберете коя техника е най-близо до вашето дете, толкова по-лесно ще бъдете научени за вас и вашето дете.
7. Подготовка за следващата задача.
Ако детето е заето с любима дейност, кажете му каква задача го очаква, но му дайте няколко минути за обработка и подготовка. Например, ако гони куче навън, кажете му, че след 20 минути ще трябва да започне да си прави домашните. Това ще му улесни преминаването от една дейност към друга.
Някои деца са пълни с енергия сутрин, други до вечерта. Използвайте енергията си ефективно - когато я имат най-много, изпълнявайте най-трудните задачи и бавно се отпускайте.
9. Проверете зрението и слуха.
Може да се случи, че очевидната лоша концентрация може да скрие късогледство или други проблеми със зрението или слуха. Детето също се опитва да се концентрира в училище, но например не вижда черната дъска, която учителят може да оцени като невнимание. Не подценявайте това и ако смятате, че детето ви изпитва затруднения с поддържането на внимание или учене, предлагайте контрол на очите и слуха.
10. Бъдете позитивни.
Важно е детето ви да израства в психическо и физическо благополучие. Избягвайте всякакви конфликти или кавги в присъствието на вашето дете. Всяко дете реагира много чувствително на родителите си, ако стане свидетел на тяхната кавга, повишен глас или псувни, това ще го притесни много и ще си представи различни възможни сценарии на ужасите. Ако случайно се карате пред детето, обяснете на му какво се е случило, дайте му пространство да зададе въпросите му, за да може той да го изясни. И разбира се, уверете го, че го обичате и по никакъв начин не може да ви обвини за кавгата ви.
11. Погрижете се за детето си.
Поне веднъж на ден, намерете момент (поне 15 минути), когато ще обърнете 100% внимание на детето си - дори с ума си. Прочетете приказка, играйте игра, нарисувайте вълшебен замък, отидете в парка с топка, на колело и т.н. Изключете телефона, компютъра, телевизора и обръщайте пълно внимание на детето си.
Ако детето ви има допълнителна енергия, опитайте се да го включите в спортни дейности - плуване, карате, хокей, танци, каквото и да му хареса. Ако той източва излишната енергия чрез спорт, ще бъде по-лесно да се концентрира в ситуации, когато е необходимо да седне и да работи. Вярно е, че детето трябва да избере за себе си, не го насилвайте в дейност, която не харесва.
Не забравяйте да похвалите детето си за свършената работа, позволете му да се занимава с някаква дейност, която харесва, като четене на любим комикс, игра с куче, помощ при пазаруване. Не е задължително да е само подкуп с шоколад или играчки.
14. Дълбоко дишане и релаксация.
Контролираното въображение, дълбокото дишане и релаксация могат да ви помогнат да се концентрирате. Можете да накарате едно дете да бъде в клас и да се концентрира. И ще ви опише всичко, което вижда, което му пречи да се концентрира, защо не може да бъде внимателен. След това можете да разработите заедно решение, което да помогне на детето ви да може да се концентрира по-добре. Като си го представя, той ще може да реагира по-добре, например в истински урок. Можете също така да опитате медитация с водач, където детето се фокусира само върху дишането си, или техники като автогенно обучение или мускулна релаксация, които са много ефективни за насърчаване на вниманието и концентрацията.
Както всички умения, концентрацията може да бъде придобита и подобрена. Трябва да сте упорити и да спазвате определени правила и начини да помогнете на детето си да се концентрира. Тези трикове не само ще ви помогнат да подобрите вниманието на детето си, но също така ще ви помогнат да укрепите отношенията си с уважение. И може би, преди детето ви да бъде диагностицирано с различни разстройства с дефицит на вниманието, опитайте тези видове, работете с детето си, попитайте го какво му е необходимо, за да може да се концентрира по-добре и как го иска, как да го улесните. Можете да постигнете повече по взаимно съгласие.